About Paola Ostrowicz Fichman

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So far Paola Ostrowicz Fichman has created 163 blog entries.

Autoengaño

Autoengaño

La mejor manera de sentir malestar, sufrir desnecesariamente es cuando nos autoengañamos sobre nuestro verdadero sentir, sobre nuestra realidad interior, sobre nuestros deseos.

Cada vez que nos desligamos de nuestro ser, negamos, o reprimimos lo que nos pasa, nos vamos enredando en situaciones que no nos gustan, que no nos hacen bien. Vestimos personajes, máscaras, nos […]

By |julio 11th, 2018|Sin categoría|0 Comments

Sanar el alma

Sanar el alma

Tenemos tanto miedo de nosotros mismos que hacemos cualquier cosa para no mirar para dentro, no queremos saber ni comprender porque sufrimos y donde nacen nuestras heridas.

Con tanta resistencia a hacernos conscientes, renunciamos a aceptarnos, comprendernos y amarnos, nos transformamos en rehén de nuestro sufrimiento, terminamos apegados a nuestro carcelero…

Aquello que negamos, que […]

By |julio 4th, 2018|Sin categoría|0 Comments

La voz del miedo

La voz del miedo

Si el miedo es la voz interior que decides escuchar anticipando malos augurios, catástrofes, malos momentos, vibrarás miedo en todas tus actitudes y acciones, sintonizarás con esa vibración y condicionarás tus experiencias a aquello que temes.

El miedo baja nuestra vibración, también nuestro estado de consciencia, bloquea nuestra energía. Nos hace sentir sus […]

By |junio 26th, 2018|Sin categoría|0 Comments

Integridad

Integridad

Ser una persona íntegra es saber asumir los errores, responsabilizarse por sus consecuencias y tratar de repararlos.

A veces vivimos situaciones que es tal la compulsión a ganar a toda costa siempre, que se pierde la oportunidad de aprendizaje, crecimiento y progreso.

Donde no hay aprendizaje y crecimiento no hay manera de avanzar.

Hablamos tanto de libertad como […]

By |junio 20th, 2018|Sin categoría|0 Comments

Trampas mentales

Trampas mentales

A veces caemos en las trampas de nuestra mente, nos quedamos enganchados en algo que puede ser real o imaginario que nos provoca estrés y malestar.

Sabemos que el pensamiento es una energía, que es algo dinámico, pero cuando empezamos a hilar situaciones y sensaciones de malestar acabamos entrando en un bucle, del cual es […]

By |junio 13th, 2018|Sin categoría|0 Comments

Conciencia

Conciencia

Parece que vivimos en una carrera competitiva por todo. En esta carrera también tenemos competidores para ver quién llega primero al despertar de la conciencia, quién se ilumina primero, quién es más feliz, más perfecto. Discutimos, creemos, comparamos, para ver cuál es el maestro o cual técnica es la verdadera, la mejor, la que detenta […]

By |junio 5th, 2018|Sin categoría|0 Comments

Silencio

Silencio

A veces necesitamos momentos de introspección, entrar en contacto con uno mismo, sentirse, conectarse, para lograrlo necesitamos silencio interior.

De esos estados de silencio, de calma, nacen las visiones de todas las posibilidades y la clareza necesaria para comprender lo que todavía no podemos.

La abertura a descubrir nuevas realidades surgiendo a cada instante en nuestro interior […]

By |junio 1st, 2018|Sin categoría|0 Comments

Aceptar tus sombras

Aceptar tus sombras

Hay miedos tan profundamente arraigados, antiguos, que nos llevan a perder la fuerza interior sin que ni siquiera nos demos cuenta, hacen que actuemos defensivamente, creando barreras que nos limitan hasta aislarnos de todos, inclusive de nosotros mismos.

Estos miedos se relacionan con nuestra educación y experiencias pasadas, como guardamos en nuestra memoria lo […]

By |mayo 28th, 2018|Sin categoría|2 Comments

Buscamos amor

Buscamos amor

Todos de alguna manera buscamos amor, pero nos olvidamos que primero nace en nosotros, dentro nuestro.

Cuando perdemos la consciencia que el amor empieza dentro de uno, que vibra en nuestro interior, perdemos autoestima, dejamos de valorizarnos, nos hacemos daño, no nos respetamos, perdemos el contacto con nuestra esencia. Seguimos buscando incesantemente fuera, sintiéndonos carentes […]

By |mayo 17th, 2018|Sin categoría|0 Comments

Vivir con miedo

Vivir con miedo

Somos capaces de vivir con miedo, con angustia, sin ser plenamente conscientes del malestar que nos habita.
Podemos pasar así mucho tiempo, convenciéndonos que este malestar es natural y normal, negándolo, aunque nos quite la calidad de vida, nos paralice, no nos permita ser auténticos ni honestos con nosotros mismos, con los otros, con […]

By |mayo 11th, 2018|Sin categoría|0 Comments

Encontrar tu centro

Encontrar tu centro

Para construir un mundo de paz, serenidad, compasión, belleza y creatividad dentro de tuyo, necesitas encontrar tu centro. Tu centro es ese lugar donde reposa tu ser, más allá de tus pensamientos y emociones, ese lugar de infinita consciencia, de calma, serenidad, paz y amor que te habita.

Ese centro, ese lugar […]

By |mayo 7th, 2018|Sin categoría|0 Comments

No luches, fluye

No luches, fluye

Sabes que estás sufriendo, sientes el malestar en tu interior, pero no buscas ayuda y tu mundo interior se va destiñendo, perdiendo los colores día a día.

Tus relaciones no te satisfacen porque no tienes más ojos para ellas. Esta insatisfacción empieza por ti, lo que miras a través de ella se va distorsionando, […]

By |abril 30th, 2018|Sin categoría|0 Comments

Cambios

Cambios

Todos a lo largo de nuestra vida vamos pasando por ciclos, porque estamos en movimiento energético constante (aunque no seamos totalmente conscientes), lo que es natural, ya que somos energía y estamos sujetos a sus leyes.

Cada vez que pasamos de un ciclo a otro de crecimiento, de evolución personal, nos encontramos con momentos de transición […]

By |abril 25th, 2018|Sin categoría|0 Comments

Terapias energéticas y vibracionales

Terapias energéticas y vibracionales

Las personas me preguntan en que pueden las terapias energéticas y vibracionales ayudarles, que beneficios aportarán a sus vidas.

Podría decirles que a sentirse mejor, rencontrarse con el bienestar, recobrar la armonía, mejorar la calidad de vida, generar un espacio de confianza interior para construir nuevas realidades más acorde con uno mismo, que […]

By |abril 12th, 2018|Sin categoría|0 Comments

Reinventarnos

Reinventarnos

Todos tenemos el poder y las posibilidades de reinventarnos, de cambiar, es solo perder el miedo a volar…

No importa lo que pasó, importa ahora, lo que puedes empezar a construir hoy para ti y por ti.

No temas a los cambios, tampoco crees resistencia, eso solo traerá dificultades, desgaste energético, busca mirar con alegría y entusiasmo […]

By |abril 4th, 2018|Sin categoría|0 Comments

Miedo a ser rechazado

Miedo a ser rechazado

Muchas veces nos enredamos en situaciones que nos incomodan por miedo a ser uno mismo y ser rechazado. Nos vemos en el dilema de omitirnos o manifestarnos, es en ese momento que necesitamos ser honestos con nosotros mismos, confiar que somos capaces de respetarnos, amarnos, actuar en consecuencia para no ocasionarnos daños […]

By |marzo 28th, 2018|Sin categoría|0 Comments

Perder tu poder interior

Perder tu poder interior

Si te desconectas de tu ser, si dejas tu mente en piloto automático, dejas de ser consciente de tus palabras, actitudes y actos, dejas de vivir el presente, pierdes tu poder interior.

Tu mente usará, sin que te des cuenta, todos los contenidos que se encuentran en tu inconsciente, fruto de lo que […]

By |marzo 26th, 2018|Sin categoría|0 Comments

Pensamientos

Pensamientos
Nuestros pensamientos provocan emociones, nutren sentimientos, construyen creencias, depende a donde ellos se encuentren es con el color que pintaremos la realidad objetiva, como la experimentaremos, que reacciones pondremos en movimiento.

Si tus pensamientos son de constante preocupación, angustia, culpas, reproches, rencores, rabia, envidia, no encontrarás solución a tus dificultades, al contrario te provocarás más obstáculos […]

By |marzo 21st, 2018|Sin categoría|0 Comments

Mira con el alma

Mira con el alma

Hay algunas situaciones que pasamos por la vida que son dolorosas, nos hieren profundamente, sobre todo cuando hay un vínculo de afecto y confianza por medio.

En esas situaciones, pasada la desagradable sorpresa inicial, si somos capaces de parar, respirar, dejar de dialogar con la herida que nos han provocado, empezaremos a reflexionar, […]

By |marzo 19th, 2018|Sin categoría|0 Comments

El imperativo de lo que se debe ser

El imperativo de lo que se debe ser

Cada uno de nosotros tiene como singularidad una forma de relación con la cultura que nos rodea y con la cual crea su particular lazo social.

Este lazo social se apoya en la idealización de como se debe ser en la cultura donde estamos inseridos, en esa sociedad donde […]

By |marzo 12th, 2018|Sin categoría|0 Comments

Tu consciencia es energía

Tu consciencia es energía

Todo lo que anida en tu consciencia es energía, vibra constantemente, lo que sabes, lo que olvidas, lo que niegas, lo que no te gusta, pero también tus posibilidades, tu fuerza, tu amor, tu sabiduría, tu alegría, tu voluntad, tu bondad.

Todo lo que vibras de alguna manera se manifiesta como experiencia. Todo […]

By |marzo 7th, 2018|Sin categoría|0 Comments

Gratitud

Gratitud

No desperdiciemos nuestra energía y tiempo quejándonos, cambiemos la crítica por la gratitud de estar aquí, de vivir el presente como el regalo que es, recibirlo con el corazón, vibrar con la vida.

Esforcémonos en poner nuestra energía en lo que realmente vale la pena, evitemos transformarnos en nuestro propio obstáculo, ni en el de los […]

By |marzo 5th, 2018|Sin categoría|0 Comments

Barreras mentales

Barreras mentales

Cuando vences tus barreras mentales, tus creencias que te limitan y ves más allá, empiezas a mirar la realidad de manera global. Tú también eres parte de la totalidad, todo te une, aunque no lo tengas presente. Participas con tu energía en la constante danza de las sintonías, conexiones y resonancias en este universo […]

By |marzo 1st, 2018|Sin categoría|0 Comments

Nosotras

Nosotras

En los últimos 30 años ha cambiado lentamente la idea de que la mujer es la reina de la casa. Parecería que tener un titulo tan maravilloso nos traería a nosotras mujeres vaya a saber qué beneficios, sobre la vida que se construye todos los días.

Lo que fuimos descubriendo con ese título, es que […]

By |febrero 28th, 2018|Sin categoría|0 Comments

Observa las señales

Observa las señales

Vamos por la vida creyendo que las situaciones, emociones, sentimientos y pensamientos que vivimos, que existen dentro de nosotros son aislados, sin conexión entre sí, fuera de una globalidad, un contexto, una historia. Pero de repente algo nos saca del automático y se revela delante nuestro cobrando un nuevo sentido y significado para […]

By |febrero 26th, 2018|Sin categoría|0 Comments

El miedo

El miedo es una de las grandes barreras que construimos para protegernos del dolor que a veces nos provoca vivir, pero son esas barreras que nos separan día a día de la energía del amor.

Es el miedo que construimos en base a las experiencias, memorias, pensamientos, emociones, sentimientos, carencias, creencias y valores que aprendimos en […]

By |febrero 22nd, 2018|Sin categoría|0 Comments

Fuerza interior

Fuerza interior

Hay momentos en la vida que nuestra fuerza interior, nuestros valores y capacidad de mantenernos fieles a nosotros mismos es puesta a prueba. En esos momentos podemos elegir sacar lo mejor de nosotros, sacar todo lo bueno que tenemos dentro, respetarnos, respetar, amarnos, amar o entrar en un espiral destructivo, de negatividad, que nos […]

By |febrero 20th, 2018|Sin categoría|0 Comments

Perdonar para avanzar

Perdonar para avanzar

Cuando te empiezas a dar cuenta que necesitas paz en tu corazón, que el dolor no te deja disfrutar del presente, que te roba energía, alegría, entusiasmo es hora de soltar, de perdonar.

Soltar aquello que ya no te sirve, que no te deja avanzar, que hace que no vivas plenamente el ahora.

Perdonar es […]

By |febrero 8th, 2018|Sin categoría|0 Comments

Me acepto

Me acepto

Qué pasa cuando me acepto sin juzgarme? Vives el momento presente, dejas de preocuparte, de reprocharte, de sentir culpa, de tener miedo, empiezas a cambiar poco a poco tu percepción sobre las experiencias que vives, las comprendes, aprendes con ellas, las superas y así vuelves a disfrutar del camino de la vida.

Todo cambio, […]

By |febrero 7th, 2018|Sin categoría|0 Comments

A veces las cosas no salen como esperábamos

A veces las cosas no salen como esperábamos, chocamos contra nuestras expectativas, nos frustramos. Eso nos angustia, nos provoca miedo, nos sentimos vulnerables, por momentos no sabemos qué hacer. Esas sacudidas, aunque no nos gusten, nos sacan del piloto automático, nos llevan a lugares desconocidos, crean oportunidades, desarrollan nuestra creatividad, nuestra resiliencia, si somos capaces […]

By |febrero 5th, 2018|Sin categoría|0 Comments

Ser aceptado

Ser aceptado

Si crees que tu felicidad es ser aceptado incondicionalmente por el otro, seguramente, en este momento no te encuentras todo lo cerca que te gustaría estar de ella.

Si tu bienestar, tu paz, tu poder de decisión dependen de los otros, probablemente tu vida se vea sumergida en expectativas exageradas, frustraciones, ansiedad, angustia y desánimo.

Nos […]

By |enero 31st, 2018|Sin categoría|0 Comments

Ansiedad y depresión

Ansiedad y depresión

Hace unos años, se hicieron estudios sobre personas que consultaban por depresión, revisando los últimos 5 años que habían vivido, se encontraba en casi todos el factor de ansiedad, estrés y dificultades que finalmente cerraban la capacidad de sufrir, con la depresión.

El desarrollo de esta situación, es posible pensarla como el no poder […]

By |enero 25th, 2018|Sin categoría|0 Comments

La ansiedad en nuestra sociedad actual

La ansiedad en nuestra sociedad actual

Hay momentos que vivimos cotidianamente en los cuales sentimos miedo. En forma aproximada o claramente sabemos que cosas nos producen miedo. Reconocemos que hay algo que nos pone en peligro o nos amenaza.

Otra cosa diferente es sentir ansiedad. Este es un sentimiento que a lo largo de los últimos años […]

By |enero 17th, 2018|Sin categoría|0 Comments

Hoy es

Hoy es “blue Monday”, o para que nos entendamos mejor, el día más triste del año. A este día se llegó por esas extrañas ecuaciones con resultados inciertos, usadas para la investigación, datos como: el clima, el nivel de deuda, el tiempo pasado desde la Navidad, el tiempo en el que fracasan nuestros propósitos de […]

By |enero 15th, 2018|Sin categoría|0 Comments

Los pensamientos negativos

Los pensamientos negativos, miedos y creencias controlan en gran parte nuestra manera de pensar, de mirar la vida, de hacer juicios de todo lo que miramos. Así construimos irrealidades que recrean siempre las mismas situaciones difíciles, con la misma vibración energética, repitiendo inconscientemente aquello que sigue hiriéndonos por dentro y ya hemos olvidado que es. […]

By |enero 10th, 2018|Sin categoría|0 Comments

Si no podemos dormir

Si no podemos dormir

Para el psicoanálisis, los sueños son el camino más sencillo, a pesar de ser singulares, para llegar al material inconsciente.

Son los sueños, que nos permiten ocultar o defendernos de los deseos que no podemos soportar de nosotros mismos. Pueden ultrapasar ese ocultamiento de la consciencia, hasta el punto que da una señal […]

By |enero 9th, 2018|Sin categoría|0 Comments

Vibra desde el alma

Vibra desde el alma

Vivimos sumergidos en océanos energéticos, todo vibra, tiene frecuencia, está en dinámico movimiento, inclusive tú. Si sabes de esto, no olvides que el entorno te modifica y tú modificas el entorno, todos creamos las realidades que habitamos y nos habitan.

Cada experiencia, cada emoción, cada pensamiento, cada palabra, cada acción o ausencia, tiene […]

By |enero 4th, 2018|Sin categoría|0 Comments

Estrenar año

Estrenar año nos brinda esa sensación de recomienzo, de ilusión, de esperanza, de renovación. Queremos olvidarnos de todos nuestros problemas y dificultades de un plumazo como si fuera magia, vivimos la falsa ilusión de que todo se irá con el viejo año.

Con esa sensación que nos da entusiasmo, fuerza, autoconfianza nos planteamos propósitos, nos hacemos […]

By |enero 2nd, 2018|Sin categoría|0 Comments

Como nos sentimos en esta época del año?

Como nos sentimos en esta época del año?

Es posible que sea una época triste.

El tiempo es un constante fluir, que se inicia no nos acordamos cuando y después un continuo, como una cinta que corre. Las personas le hemos puesto algunas marcas, especie de señaladores, porque si no, se nos escapa entre los dedos.

Las horas, […]

By |diciembre 22nd, 2017|Sin categoría|0 Comments

Nuestros sueños.

Nuestros sueños

Es una tristeza saber que no siempre nos acordamos de nuestros sueños. Tienen una calidad diferente, que es que el material que los compone es considerada la vía real del inconsciente.

En esos filmes extraños que suceden en nuestros sueños están de una forma deformada, para que no se ofenda nuestro consciente, los elementos que […]

By |noviembre 29th, 2017|Sin categoría|0 Comments

Persona real

Persona real

Ser uno mismo en un mundo uniformizado, lleno de estereotipos, exigencias y acelerado no es tarea fácil. Fuimos educados para no mostrarnos, sentir vergüenza de nosotros mismos, no cometer errores, no responsabilizarnos, sentir miedo de ser abandonados, rechazados, dejados de lado, criticados, juzgados.

El miedo termina siendo la voz constante que escuchamos, nos habla y […]

By |noviembre 17th, 2017|Sin categoría|0 Comments

Pensador

Pensador

Que piensas? Como piensas? Ya paraste alguna vez a observar el flujo de pensamientos constantes que te inundan, que te hablan sin parar? Crees que son todos verdaderos? Te identificas con ellos pensando que ese eres tú? Tus pensamientos son de autocrítica? Así te pierdes en laberintos mentales de irrealidades, suposiciones, juicios, culpas, culpables, reproches, […]

By |noviembre 15th, 2017|Sin categoría|0 Comments

La negación

La negación

Todos nosotros tenemos una tendencia a negar cualquier realidad que resulte desagradable, que nos produzca ansiedad, angustia.

La negación es una forma de se, haciendo que ese material sea reprimido, alejado de la conciencia. Es una forma de preservar nuestro equilibrio emocional, muchas veces lo que es obvio para todos no conseguimos incorporarlo y […]

By |noviembre 15th, 2017|Sin categoría|0 Comments

Transformación

Transformación

Cuando no nos valoramos, no nos permitimos disfrutar porque nos sentimos atados a viejas creencias, heridas y carencias, nuestro diálogo interior se contamina de pensamientos críticos, fatalistas, negativos, cargados de miedo, rabia, preocupación exagerada, que bajan el estado de consciencia y vibración. Nos desconectamos de nuestro ser, del sentir, no nos permitimos tener comprensión de […]

By |noviembre 7th, 2017|Sin categoría|0 Comments

Hablando de la transferencia

Hablando de la transferencia

Tomar la decisión de realizar una consulta psicoanalítica, nos produce la sensación de que seremos vigilados, o tenemos miedo de ser juzgados, o simplemente de ser catalogados como enfermos de un trastorno mental.

Estos temores nacen de una sensación persecutoria, cuando avistamos un peligro.

Relatar la propia vida a un profesional, que es una […]

By |noviembre 7th, 2017|Sin categoría|0 Comments

Trastornos obsesivos

Trastornos obsesivos

Es bastante habitual encontrarnos con personas a las que nos une el afecto o la amistad que se lamentan de sentir una profunda angustia frente a determinados tipos de pensamientos o conflicto que se repiten.

Frente a este tipo de pensamientos se establecen una serie de renuncias o restricciones para evitar hechos de los cuales […]

By |octubre 25th, 2017|Sin categoría|0 Comments

Acepta tus sombras

Acepta tus sombras, tu luz y el ser que eres.

Todos tenemos frente y reverso.

Todo aquello que niegas, se hace presente.

Todas tus partes son importantes porque es parte de lo que eres.

Si te niegas, te culpas, rechazas o reniegas de alguna parte de ti empiezas la peor guerra, la guerra interior donde todos […]

By |octubre 23rd, 2017|Sin categoría|0 Comments

Sentir emociones

Sentir emociones

Independientemente de lo que está por atrás de cualquier emoción o de cualquier sentir, lo importante es saber que alguna cosa se está sintiendo.

Es inútil bloquear aquello que se siente o negar o inhibir, el camino posible es un saber que nos dice que algo esta sucediendo dentro de nosotros.

Sentir las cosas que nos […]

By |octubre 20th, 2017|Sin categoría|0 Comments

Fluir con los cambios de la vida

Fluir con los cambios de la vida

No podemos controlar las cosas, ni las situaciones, ni a las personas que nos rodean, eso muchas veces nos causa ansiedad, rabia, frustración, angustia porque nos da miedo la pérdida y la incertidumbre, nos provoca malestar interior.

Cuando sentimos que no podemos controlar todo, nos bloqueamos, nos paralizamos, nos […]

By |octubre 20th, 2017|Sin categoría|0 Comments

La coherencia

La coherencia entre lo que pensamos, con lo que decimos, nuestras actitudes, nuestras acciones, el respeto a nuestros valores, tienen que estar alineadas con nuestro ser, sino estaremos generando conflictos en nuestro mundo interior.

Estos conflictos interiores sin resolver despertarán el miedo en todas sus manifestaciones, que se presentará en nuestros paisajes internos, en las […]

By |octubre 13th, 2017|Sin categoría|0 Comments

Victimizarse

Victimizarse

Ir atrás de lo que se desea, teniendo como guía la propia subjetividad. Es así, que nos permitimos que sean las personas que consideramos importantes de nuestro mundo afectivo, las personas que pertenecen a nuestro entorno más íntimo, sean las que hagan elecciones a las cuales debemos responder.

Si aquello a lo cual nos dirigimos, […]

By |octubre 13th, 2017|Sin categoría|0 Comments

Garantía en el amor

Garantía en el amor

Cuando amamos, queremos ser amados. Tenemos una experiencia primera donde somos amados y es en esa línea que sustituimos una y otra vez nuestro objeto de amor hasta encontrar aquel que nos satisface. Es dar lo que no se tiene a alguien que no lo es…

Esa hermosa sensación de hipnotizado, donde se […]

By |octubre 10th, 2017|Sin categoría|0 Comments

Me acepto sin juzgarme

Qué pasa cuando me acepto sin juzgarme? Vives el momento presente, dejas de preocuparte, de reprocharte, de sentir culpa, de tener miedo, empiezas a cambiar poco a poco tu percepción sobre las experiencias que vives, las comprendes, aprendes con ellas, las superas y así vuelves a disfrutar del camino de la vida.

Toda transformación por […]

By |octubre 4th, 2017|Sin categoría|0 Comments

Perdida del sentimiento de placer

Perdida del sentimiento de placer

Hay situaciones y momentos en la vida que nos hacen perder la relación con lo que podemos desear. Se neutraliza el sentimiento de placer. Nos sentimos melancólicos.

Entramos en un túnel donde todo se lentifica, hay una desaceleración de nuestra vida.

Nos aparecen síntomas corporales; todo se lentifica la sensación es de […]

By |septiembre 29th, 2017|Sin categoría|0 Comments

En tu conciencia

En tu conciencia como en el suelo fértil, puede germinar todo tipo de semillas, tú decides que plantarás.

Dentro de cada uno existen todo tipo de paisajes, coloridos, luminosos, alegres, felices, armoniosos, pero también paisajes sombríos, fríos, tristes, desangelados, solitarios, oscuros, confusos, desesperados.

Todos somos hechos de luces y sombras, pero somos nosotros que elegimos que va […]

By |septiembre 28th, 2017|Sin categoría|0 Comments

Hay momentos que dentro nuestro todo es confuso

Hay momentos que dentro nuestro todo es confuso, lleno de nubarrones, los paisajes interiores se oscurecen, nos atrapan pensamientos de preocupación, miedo, angustia, tristeza, ansiedad y empezamos a encerrarnos como si de una jaula se tratase.

Giramos sobre esos pensamientos como si fuera una rueda de cobaya, bajando cada vez más nuestra vibración, afectando nuestros sistemas […]

By |septiembre 27th, 2017|Sin categoría|0 Comments

Cada persona necesita vivir las experiencias y elaborarlas a su manera

Cada persona necesita vivir las experiencias y elaborarlas a su manera, en su tiempo, dándole el real significado que tienen para cada uno.

Lo que vibra y resuena en tu interior es único, puede tener semejanzas con las vivencias del otro, pero no son del otro, te pertenecen.

Como eres un ser único, solo tú […]

By |septiembre 4th, 2017|Sin categoría|0 Comments

El respeto es una manera recíproca de vernos

El respeto es una manera recíproca de vernos, de sentirnos y reconocernos en nuestra diversidad, en nuestras diferencias y en nuestras semejanzas.

El respeto empieza por mí, por conocerme, comprenderme, aceptarme, escucharme, cuidarme, amarme, valorarme en lo que soy, saber encontrar mi lugar interior, en cuidar mi autoestima.

Para encontrar respeto por uno mismo necesitamos amarnos, saber […]

By |agosto 9th, 2017|Sin categoría|0 Comments

El dolor

El dolor, el sufrimiento del cuerpo es un lenguaje que si no lo colocamos en palabras es un sufrimiento amordazado.

La forma en que vivimos, nos puede infligir sufrimiento en el cuerpo, y el cuerpo habla con el dolor, que expresa el malestar de como se vive. Muchas veces el dolor crea cambios en los […]

By |agosto 8th, 2017|Sin categoría|0 Comments

Cuando tu interior está lleno de ruidos

Cuando tu interior está lleno de ruidos molestos, que te perturban, te hacen daño, se hace imposible abrir los canales de comunicación con nosotros mismos, con nuestro ser.

Vivimos envueltos en tanto ruido que ya no escuchamos nuestra alma, eso nos genera vacío interior, que nos dificulta crear realidades en las cuales sentirnos cómodos para […]

By |agosto 2nd, 2017|Sin categoría|0 Comments

La envidia

La envidia es un sentimiento que ninguno reconoce dentro de sí, por que produce una intensa vergüenza. Por esta razón es atribuida a los otros y así se resuelve lo que es rechazado como sentimiento propio.

Tendremos que pensar la envidia como dos facetas. Una es la que nos tienes los otros, que es […]

By |julio 27th, 2017|Sin categoría|0 Comments

Todo lo que habita tu consciencia es energía

Todo lo que habita tu consciencia es energía, vibra constantemente, lo que sabes, lo que olvidas, lo que niegas, lo que no te gusta, pero también tus posibilidades, tu fuerza, tu amor, tu sabiduría, tu alegría, tu voluntad.

Todo lo que vibras de alguna manera se manifiesta como experiencia. Todo aquello en que focalizas tu […]

By |julio 24th, 2017|Sin categoría|0 Comments

Vivimos en momentos de enormes cambios

Vivimos en momentos de enormes cambios dentro de ámbitos que son de la esfera íntima.

De la familia nuclear, con un padre que regulaba todas las relaciones de los hijos y hasta de la propia mujer que no tenía rol especifico ninguno más que procrear.

En ese tipo de relaciones lo íntimo estaba definido con anterioridad […]

By |julio 24th, 2017|Sin categoría|0 Comments

Síntomas que aparentemente son buenas adaptaciones

Síntomas que aparentemente son buenas adaptaciones.

Las personas sufren sin que se muestre aparentemente. Las personas que se muestran con características consideradas apropiadas, por nuestra sociedad y cultura, se definen como de gran adaptación y éxito.

Son las personas obstinadas, ordenadas, inteligentes, que siempre van mas allá de lo que es necesario. Esto es lo que […]

By |julio 20th, 2017|Sin categoría|0 Comments

Cuando tu mente mantiene un diálogo interior crítico

Cuando tu mente mantiene un diálogo interior crítico, confuso, cargado de culpas, reproches, rabia, juicios empiezas a ver, sentir y escuchar la vida con esa distorsión que se ha creado. Esas distorsiones alimentan pensamientos reiterativos, que se enmarañan y provocan más distorsiones, entrando en un bucle de malestar y sufrimiento. Este proceso de estrés […]

By |julio 20th, 2017|Sin categoría|0 Comments

El límite de lo que soportamos

El límite de lo que soportamos.

Es muy difícil llegar a comprender en cada uno de nosotros, que es lo que está haciendo síntoma, haciéndonos sufrir. Poco a poco nos acostumbramos a que nuestra subjetividad es así.

Esto no es cierto. Nos excedemos en la capacidad de soportar el malestar como si fuese natural. No hay un […]

By |julio 17th, 2017|Sin categoría|0 Comments

No dejes que tus pensamientos, tus emociones, tus sentimientos, tu mundo interior sean tus peores enemigos

No dejes que tus pensamientos, tus emociones, tus sentimientos, tu mundo interior sean tus peores enemigos, observa como juzgas las experiencias, las personas y a ti mismo, que reacciones eso provoca en ti. Esos juicios son los que hacen que tu diálogo interior se transforme en sufrimiento, en ansiedad, en angustia, en depresión, que te […]

By |julio 12th, 2017|Sin categoría|0 Comments

Vamos tan acelerados por la vida

Vamos tan acelerados por la vida, que eso nos hace desconectarnos de todo, inclusive de nosotros mismos. Estamos pensando en lo que todavía nos falta hacer, lo que no tenemos, en nuestras expectativas, la de los otros, dejamos de habitar el presente, de alguna manera a nosotros mismos, a nuestra vida. Esta desconexión nos hace […]

By |junio 15th, 2017|Sin categoría|0 Comments

Todos tenemos magia en nuestro interior

Todos tenemos magia en nuestro interior, pero insistimos en usar trucos aprendidos de otros. A veces preferimos usar juegos mentales, manipulación, para no hacernos conscientes de aquello que nos causa dolor, así causamos dolor a los demás. Es que es mucho más fácil autoengañarnos que asumir una realidad irremediable que nos provoca sufrimiento.
Autoengañándonos y manipulando […]

By |junio 1st, 2017|Sin categoría|0 Comments

Las terapias naturales, alternativas y complementarias

 

Las terapias naturales, alternativas y complementarias conforman un sistema de técnicas y conocimientos del ser humano y de la naturaleza, para prevenir y tratar diferentes desequilibrios en la salud general, a la cual se considera y trata de una manera holística considerando todos los aspectos : física, energética, emocional, mental y espiritual. Estas terapias son […]

By |mayo 10th, 2017|Sin categoría|0 Comments

Muchas veces, dejamos que otros tomen decisiones por nosotros

Muchas veces, dejamos que otros tomen decisiones por nosotros, por comodidad, por miedo, vergüenza, por inseguridad, falta de confianza, autoestima, porque no sabemos bien quien somos.

Buscamos la aprobación del otro, porque no terminamos de confiar en nosotros mismos, o no hacemos nada por miedo al fracaso o al rechazo, o simplemente evitamos tomar decisiones por […]

By |abril 5th, 2017|Sin categoría|0 Comments

Aprender a poner límites

Aprender a poner límites a personas y situaciones que quieran manipular de alguna manera nuestra libertad y paz interior es respetarse y amarse a uno mismo.

Empezar a hacernos conscientes de que forma nos enmarañamos en juegos tóxicos de manipulación que nos hacen sentir incomodidad, culpa, rabia, miedo, angustia, irritación, que invaden nuestros límites emocionales, […]

By |marzo 31st, 2017|Sin categoría|0 Comments

Todos deseamos ser queridos

Todos deseamos ser queridos, apoyados, considerados, pero nos cuesta librarnos de los muros que construimos para protegernos y que ahora no nos dejan llegar a nuestro ser y tampoco al ser del otro, bloqueando todas las posibilidades de crear puentes de comunicación para que surja la empatía, el diálogo desde el corazón y se […]

By |marzo 23rd, 2017|Sin categoría|0 Comments

Cuando intentas controlar todo

Cuando intentas controlar todo, estás en constante alerta, tu mente se cierra a una única posibilidad, tu energía se bloquea, se agota, pasas a vivir en la incertidumbre de las expectativas, de lo que piensa y hace el otro, en el temor de la catástrofe, de que nada saldrá bien, de que no eres capaz, […]

By |febrero 23rd, 2017|Sin categoría|3 Comments

Cuando hablamos de silencio

 

 

Cuando hablamos de silencio interior para escuchar el mensaje del alma, hablamos del silencio en el dialogo constante y muchas veces automático de la mente guiada por el ego. El ego habla a través de esa voz en nuestra cabeza que nos llena de preocupaciones, miedos, angustias, críticas, culpas, rencores y otras emociones que hacen […]

By |febrero 9th, 2017|Sin categoría|0 Comments

Paz interior

 

 

Paz interior no es solo un objetivo a ser alcanzado, también es una de las herramientas para el cambio, tanto personal, como sociedad de la que hacemos parte. Necesitamos silencio y paz interior para poder empezar a escucharnos, comprendernos, aceptarnos, amarnos y tener una percepción de la vida más consciente, así construir una comunicación no […]

By |febrero 7th, 2017|Sin categoría|0 Comments

Para vivir conscientemente

 

 

Para vivir conscientemente tenemos que vivir en el presente, observando sin juicios, haciéndonos responsables de nosotros mismos, de nuestra energía, de la energía que aportamos a las situaciones y relaciones, a no evadirnos de las dificultades, de los conflictos internos y externos.

Vivir conscientemente es responsabilizarnos por quienes somos, como somos, así mismo amarnos, aceptarnos, eligiendo […]

By |diciembre 15th, 2016|Sin categoría|0 Comments

Solo salimos de una crisis con el alma

 

 

Solo salimos de una crisis con el alma, reconectando con nuestra esencia, siendo uno mismo. No somos partes, somos un todo, somos luz, energía.

Perdemos tiempo, que es algo que jamás recuperaremos, tiempo de amor, tiempo de conexión, tiempo de autenticidad, tiempo de calidez, de ser  verdadero, de aprender, por algo que solo nos hace sufrir, […]

By |noviembre 23rd, 2016|Sin categoría|0 Comments

Desde pequeños nos encontramos en la mirada del otro

Desde pequeños nos encontramos en la mirada del otro. Al principio teníamos la sensación de fundirnos por necesidad de protección, sobrevivencia hasta que poco a poco descubrimos la separación. A partir de ese momento empezamos a descubrir nuestro ser y reflejarnos en los ojos, en la mirada del otro, en su aprobación, atención y amor.

Nos […]

By |septiembre 1st, 2016|Sin categoría|0 Comments

Todos crecemos, reflexionamos

Todos crecemos, reflexionamos, cambiamos de ideas, nos soltamos de creencias limitantes, pero nos cuesta asumir nuestro proceso de crecimiento y los errores que fuimos dejando por el camino, acompañados de los daños colaterales que ocasionamos. Tendremos que responsabilizarnos de nuestros actos y actitudes, reparar los daños que causamos, asumir los errores, aprender con ellos, reflexionar […]

By |agosto 10th, 2016|Sin categoría|0 Comments

Cuando nos evadimos

 

 

 

Cuando nos evadimos de resolver los problemas hacemos que se hagan cada vez mayores. El autoengaño nos sirve por un tiempo, trae alivio al miedo, el malestar que sientes en el momento pero hace que ese conflicto crezca cada día y que cada vez sea más grande, nos cause más dolor y malestar, y miedo […]

By |julio 12th, 2016|Sin categoría|0 Comments

El nivel de conciencia

El nivel de conciencia sobre nosotros mismos y sobre nuestro entorno es lo que puede ser la diferencia entre el aprendizaje, el crecimiento o vivir la vida a base de sufrimiento.

Cuando vivimos buscando culpables y haciéndonos culpables, podemos entrar en una dinámica de querer poner el foco en tener la razón en vez […]

By |junio 22nd, 2016|Sin categoría|0 Comments

Cada vez que tus pensamientos te angustien, te preocupen, respira

Cada vez que tus pensamientos te angustien, te preocupen, respira, vuelve a ti, vuelve al aquí ahora, vuelve a tu ser.

Cada vez que busques desesperadamente justificativas, que tus pensamientos se repitan una y otra vez, sintiendo que te quedas atrapado en las mismas creencias y actitudes, en el mismo malestar, que todo siempre parece […]

By |abril 14th, 2016|Sin categoría|0 Comments

El estado de conciencia en que te encuentras

El estado de conciencia en que te encuentras será la frecuencia energética que vibres, será así que te conectarás a la vida y la vida pulsará dentro de ti. Con este estado de conciencia te conectarás al otro, será lo que compartirás de forma dinámica con el paisaje que pintes, que experiencias vivirás, como las […]

By |marzo 31st, 2016|Sin categoría|0 Comments

REI: universo KI: energía

REI: universo KI: energía

Reiki es una técnica de terapia energética que trabaja en todos los cuerpos energéticos, en los chakras (centros energéticos) proporcionando un estado de relajación profunda, reequilibrio, bienestar y armonía en todo tu ser.
Es una técnica que no tiene contraindicaciones, considerada y aceptada por la OMS, es una terapia complementaria a […]

By |marzo 25th, 2016|Sin categoría|0 Comments

Adelgazar y mantener el peso ideal

 

 

 

 

Adelgazar y mantener el peso ideal no es solo una cuestión de lo que comemos, es un conjunto de emociones, sentimientos, frustraciones, miedos y ansiedades que nos llevamos a la boca e intentamos que nuestro metabolismo asimile. Generalmente lo asimila mal, muchas veces usamos de escondite nuestro sobrepeso para protegernos y defendernos.

Para poder adelgazar, mantener […]

By |marzo 23rd, 2016|Sin categoría|0 Comments

Muchas veces tenemos miedo de enfrentarnos a las situaciones

Muchas veces tenemos miedo de enfrentarnos a las situaciones, a las dificultades y huimos de ellas haciendo que no nos importan, o que no pasa nada, o que no es con nosotros, o simplemente negamos que existan.

El miedo es la barrera que nos bloquea y nos paraliza, nos genera dudas, hace que arrastremos, posterguemos […]

By |marzo 11th, 2016|Sin categoría|0 Comments

Cuando estamos en el medio de la tempestad

Cuando estamos en el medio de la tempestad nos cuesta ver cuál es el camino que nos lleva fuera de ella, nos asustamos, nos sentimos perdidos, desamparados. Cuando estamos atravesando una crisis interior de cualquier tipo nos sentimos igual, nos cuesta encontrar la mejor salida que solucione nuestras dificultades, encontrar una solución constructiva. Entender cuál […]

By |marzo 2nd, 2016|Sin categoría|0 Comments

A veces, en algunas situaciones

A veces, en algunas situaciones nuestra mente se fija, se ancla en opiniones, creencias, juicios rígidos, que creemos que son únicos, la verdad absoluta, esto hace que perdamos flexibilidad, repitiendo situaciones, actitudes, pensamientos, emociones, generando y alimentan un círculo vicioso de ansiedad, malestar, rabia, ira, tristeza, miedo, frustración que reafirman y justifican esta rigidez mental.

Tener […]

By |febrero 18th, 2016|Sin categoría|0 Comments

No son solo las personas o las experiencias que nos hacen sufrir

No son solo las personas o las experiencias que nos hacen sufrir, sino la percepción que tenemos, los juicios que formulamos, lo que despiertan en nuestro sentir y la activación de dolores antiguos que guardamos perdidos en la memoria.

Cuando los pensamientos sobre una situación o una persona empiezan a arrastrarnos, esta situación se transforma en […]

By |febrero 11th, 2016|Sin categoría|0 Comments

Todos queremos avanzar

Todos queremos avanzar en principio, pero nos cuesta mucho liberarnos de lo que nos pesa, nos identificamos y nos apegamos a nuestros pensamientos, nuestras emociones, heridas, experiencias dolorosas, terminamos apegándonos a nuestro propio dolor, cobijándolo y alimentándolo.

En el momento que hacemos del dolor compañía interior constante, el foco de nuestra atención está ahí, la energía […]

By |febrero 4th, 2016|Sin categoría|0 Comments

Elegir

Elegir, tomar decisiones es parte del cotidiano, lo hacemos constantemente, desde lo más sencillo como elegir lo que desayunamos hasta lo más complicado y vital, aquello que cambiará nuestra vida de alguna manera.

Muchas veces nos cuesta decidir porque nos causa miedo pensar si estamos tomando el camino correcto, miedo a fracasar, […]

By |enero 21st, 2016|Sin categoría|2 Comments

Muchas veces tenemos miedo

Muchas veces tenemos miedo de encarar nuestros problemas, nuestras dificultades, nuestras fragilidades, nos mentimos, no las aceptamos, hacemos que no vemos, buscamos justificativas, negamos hasta que parece que desaparecen, esa es por lo menos nuestra ilusión. Pero es solo ilusión, lo que nos duele, lo que no queremos sentir sigue ahí sumergido en la inconsciencia, […]

By |enero 14th, 2016|Sin categoría|0 Comments

Todo proceso de despertar

Todo proceso de despertar de la conciencia empieza por el conocimiento de uno mismo.

Ese conocimiento no es sobre lo que deberíamos ser, tampoco es lo que los otros esperan, es ser honesto y verdadero con uno mismo, simplemente ser. Mirarse y escucharse sin juicios, aceptando lo que es.

Todo proceso tiene su comienzo desde el […]

By |enero 12th, 2016|Sin categoría|0 Comments

Toda resistencia al cambio

Toda resistencia al cambio implica el uso de una cantidad constante de energía para mantener una situación que ya ha cambiado, nos empuja a que cambiemos y nosotros no queremos, o no podemos, o tenemos miedo. Esa manera de usar nuestra energía y atención en perpetuar una situación que se arrastra nos desgasta, nos debilita, […]

By |enero 11th, 2016|Sin categoría|2 Comments

Cuando te desconectas de tu centro

 

 

Cuando te desconectas de tu centro, tu mente pasa a dominar, crea estrategias y situaciones para romper ese puente de comunicación interno, como manera de protegerse del sufrimiento, opta por desconectar el sentir, la emoción, el sentimiento por que no sabe qué hacer con ello.

Empezamos a ver todo en pequeñas porciones desintegrado y desconectado de […]

By |diciembre 16th, 2015|Sin categoría|0 Comments

La repetición

 

 

 

La repetición es la base del aprendizaje, la manera de ganar experiencia y seguridad sobre lo que se está realizando, viviendo.

Pero no todas nuestras repeticiones están fundadas en aprendizajes positivos, en momentos felices, ni en situaciones que nos provocaron emociones positivas. Guardamos diferentes tipos de experiencias a lo largo de la vida, con la mirada […]

By |diciembre 9th, 2015|Sin categoría|0 Comments

Pensamiento positivo

 

Pensamiento positivo parece ser el mantra que nos repiten constantemente, que el poder del pensamiento positivo para acá, que tienes que pensar positivo para allá, pero nadie quiere hablar sobre que pensamos y sentimos. Tal vez no tengamos mucha consciencia de lo que pensamos, muchas veces solo sentimos el malestar que nos provoca, tratamos de […]

By |diciembre 1st, 2015|Sin categoría|0 Comments

Cuantas barreras levantamos

 

 

Cuantas barreras levantamos en nuestro camino de vida para que nuestra alma no brille, no se exprese, no se manifieste, no moleste, no pregunte.

Miedo, inseguridad, baja autoestima, miedo a la mirada del otro, culpa, rabia, dolor, carencias son los materiales que fuimos utilizando para construir las murallas que nos separan de nosotros mismos, del otro […]

By |noviembre 24th, 2015|Sin categoría|1 Comment

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