Creer y crear

Creer y crear

El tiempo es un espiral que fluye, esto hace que aprendas por ciclos, que siempre te retornan aparentemente al mismo punto, pero no es el mismo lugar, así tienes la oportunidad de verlo […]

Renace en ti

Renace en ti

Renace en ti, renuévate, genera nuevas ideas que vibren en tu interior, crea oportunidades, brindándoles el espacio para que puedan transformarse en proyectos, en crecimiento, en aprendizaje. Renacer desde el alma hace que […]

Enredarse

Enredarse

No actuar a veces es la mejor solución a no enredarnos en situaciones, pero otras no hacer nada es enredarse más y más. Otras veces quedamos en medio de situaciones que nos desagradan y nos […]

Autoengaño

Autoengaño

La mejor manera de sentir malestar, sufrir desnecesariamente es cuando nos autoengañamos sobre nuestro verdadero sentir, sobre nuestra realidad interior, sobre nuestros deseos.

Cada vez que nos desligamos de nuestro ser, negamos, o reprimimos lo que […]

Sanar el alma

Sanar el alma

Tenemos tanto miedo de nosotros mismos que hacemos cualquier cosa para no mirar para dentro, no queremos saber ni comprender porque sufrimos y donde nacen nuestras heridas.

Con tanta resistencia a hacernos conscientes, renunciamos […]

La voz del miedo

La voz del miedo

Si el miedo es la voz interior que decides escuchar anticipando malos augurios, catástrofes, malos momentos, vibrarás miedo en todas tus actitudes y acciones, sintonizarás con esa vibración y condicionarás tus experiencias […]

Integridad

Integridad

Ser una persona íntegra es saber asumir los errores, responsabilizarse por sus consecuencias y tratar de repararlos.

A veces vivimos situaciones que es tal la compulsión a ganar a toda costa siempre, que se pierde la […]

Trampas mentales

Trampas mentales

A veces caemos en las trampas de nuestra mente, nos quedamos enganchados en algo que puede ser real o imaginario que nos provoca estrés y malestar.

Sabemos que el pensamiento es una energía, que es […]

Conciencia

Conciencia

Parece que vivimos en una carrera competitiva por todo. En esta carrera también tenemos competidores para ver quién llega primero al despertar de la conciencia, quién se ilumina primero, quién es más feliz, más perfecto. […]

Silencio

Silencio

A veces necesitamos momentos de introspección, entrar en contacto con uno mismo, sentirse, conectarse, para lograrlo necesitamos silencio interior.

De esos estados de silencio, de calma, nacen las visiones de todas las posibilidades y la clareza […]

Aceptar tus sombras

Aceptar tus sombras

Hay miedos tan profundamente arraigados, antiguos, que nos llevan a perder la fuerza interior sin que ni siquiera nos demos cuenta, hacen que actuemos defensivamente, creando barreras que nos limitan hasta aislarnos de […]

Buscamos amor

Buscamos amor

Todos de alguna manera buscamos amor, pero nos olvidamos que primero nace en nosotros, dentro nuestro.

Cuando perdemos la consciencia que el amor empieza dentro de uno, que vibra en nuestro interior, perdemos autoestima, dejamos […]

Vivir con miedo

Vivir con miedo

Somos capaces de vivir con miedo, con angustia, sin ser plenamente conscientes del malestar que nos habita.
Podemos pasar así mucho tiempo, convenciéndonos que este malestar es natural y normal, negándolo, aunque nos quite […]

Encontrar tu centro

Encontrar tu centro

Para construir un mundo de paz, serenidad, compasión, belleza y creatividad dentro de tuyo, necesitas encontrar tu centro. Tu centro es ese lugar donde reposa tu ser, más allá de tus pensamientos y […]

No luches, fluye

No luches, fluye

Sabes que estás sufriendo, sientes el malestar en tu interior, pero no buscas ayuda y tu mundo interior se va destiñendo, perdiendo los colores día a día.

Tus relaciones no te satisfacen porque no […]

Cambios

Cambios

Todos a lo largo de nuestra vida vamos pasando por ciclos, porque estamos en movimiento energético constante (aunque no seamos totalmente conscientes), lo que es natural, ya que somos energía y estamos sujetos a sus […]

Terapias energéticas y vibracionales

Terapias energéticas y vibracionales

Las personas me preguntan en que pueden las terapias energéticas y vibracionales ayudarles, que beneficios aportarán a sus vidas.

Podría decirles que a sentirse mejor, rencontrarse con el bienestar, recobrar la armonía, mejorar […]

Reinventarnos

Reinventarnos

Todos tenemos el poder y las posibilidades de reinventarnos, de cambiar, es solo perder el miedo a volar…

No importa lo que pasó, importa ahora, lo que puedes empezar a construir hoy para ti y por […]

Miedo a ser rechazado

Miedo a ser rechazado

Muchas veces nos enredamos en situaciones que nos incomodan por miedo a ser uno mismo y ser rechazado. Nos vemos en el dilema de omitirnos o manifestarnos, es en ese momento que […]

Perder tu poder interior

Perder tu poder interior

Si te desconectas de tu ser, si dejas tu mente en piloto automático, dejas de ser consciente de tus palabras, actitudes y actos, dejas de vivir el presente, pierdes tu poder interior.

Tu […]

Pensamientos

Pensamientos
Nuestros pensamientos provocan emociones, nutren sentimientos, construyen creencias, depende a donde ellos se encuentren es con el color que pintaremos la realidad objetiva, como la experimentaremos, que reacciones pondremos en movimiento.

Si tus pensamientos son de […]

Mira con el alma

Mira con el alma

Hay algunas situaciones que pasamos por la vida que son dolorosas, nos hieren profundamente, sobre todo cuando hay un vínculo de afecto y confianza por medio.

En esas situaciones, pasada la desagradable sorpresa […]

El imperativo de lo que se debe ser

El imperativo de lo que se debe ser

Cada uno de nosotros tiene como singularidad una forma de relación con la cultura que nos rodea y con la cual crea su particular lazo social.

Este lazo social […]

Tu consciencia es energía

Tu consciencia es energía

Todo lo que anida en tu consciencia es energía, vibra constantemente, lo que sabes, lo que olvidas, lo que niegas, lo que no te gusta, pero también tus posibilidades, tu fuerza, tu […]

Gratitud

Gratitud

No desperdiciemos nuestra energía y tiempo quejándonos, cambiemos la crítica por la gratitud de estar aquí, de vivir el presente como el regalo que es, recibirlo con el corazón, vibrar con la vida.

Esforcémonos en poner […]

Barreras mentales

Barreras mentales

Cuando vences tus barreras mentales, tus creencias que te limitan y ves más allá, empiezas a mirar la realidad de manera global. Tú también eres parte de la totalidad, todo te une, aunque no […]

Nosotras

Nosotras

En los últimos 30 años ha cambiado lentamente la idea de que la mujer es la reina de la casa. Parecería que tener un titulo tan maravilloso nos traería a nosotras mujeres vaya a […]

Observa las señales

Observa las señales

Vamos por la vida creyendo que las situaciones, emociones, sentimientos y pensamientos que vivimos, que existen dentro de nosotros son aislados, sin conexión entre sí, fuera de una globalidad, un contexto, una historia. […]

El miedo

El miedo es una de las grandes barreras que construimos para protegernos del dolor que a veces nos provoca vivir, pero son esas barreras que nos separan día a día de la energía del amor.

Es […]

Fuerza interior

Fuerza interior

Hay momentos en la vida que nuestra fuerza interior, nuestros valores y capacidad de mantenernos fieles a nosotros mismos es puesta a prueba. En esos momentos podemos elegir sacar lo mejor de nosotros, sacar […]

Perdonar para avanzar

Perdonar para avanzar

Cuando te empiezas a dar cuenta que necesitas paz en tu corazón, que el dolor no te deja disfrutar del presente, que te roba energía, alegría, entusiasmo es hora de soltar, de perdonar.

Soltar […]

Me acepto

Me acepto

Qué pasa cuando me acepto sin juzgarme? Vives el momento presente, dejas de preocuparte, de reprocharte, de sentir culpa, de tener miedo, empiezas a cambiar poco a poco tu percepción sobre las experiencias que […]

A veces las cosas no salen como esperábamos

A veces las cosas no salen como esperábamos, chocamos contra nuestras expectativas, nos frustramos. Eso nos angustia, nos provoca miedo, nos sentimos vulnerables, por momentos no sabemos qué hacer. Esas sacudidas, aunque no nos gusten, […]

Ser aceptado

Ser aceptado

Si crees que tu felicidad es ser aceptado incondicionalmente por el otro, seguramente, en este momento no te encuentras todo lo cerca que te gustaría estar de ella.

Si tu bienestar, tu paz, tu poder […]

Ansiedad y depresión

Ansiedad y depresión

Hace unos años, se hicieron estudios sobre personas que consultaban por depresión, revisando los últimos 5 años que habían vivido, se encontraba en casi todos el factor de ansiedad, estrés y dificultades que […]

La ansiedad en nuestra sociedad actual

La ansiedad en nuestra sociedad actual

Hay momentos que vivimos cotidianamente en los cuales sentimos miedo. En forma aproximada o claramente sabemos que cosas nos producen miedo. Reconocemos que hay algo que nos pone en peligro […]

Hoy es

Hoy es “blue Monday”, o para que nos entendamos mejor, el día más triste del año. A este día se llegó por esas extrañas ecuaciones con resultados inciertos, usadas para la investigación, datos como: el […]

Los pensamientos negativos

Los pensamientos negativos, miedos y creencias controlan en gran parte nuestra manera de pensar, de mirar la vida, de hacer juicios de todo lo que miramos. Así construimos irrealidades que recrean siempre las mismas situaciones […]

Si no podemos dormir

Si no podemos dormir

Para el psicoanálisis, los sueños son el camino más sencillo, a pesar de ser singulares, para llegar al material inconsciente.

Son los sueños, que nos permiten ocultar o defendernos de los deseos que […]

Vibra desde el alma

Vibra desde el alma

Vivimos sumergidos en océanos energéticos, todo vibra, tiene frecuencia, está en dinámico movimiento, inclusive tú. Si sabes de esto, no olvides que el entorno te modifica y tú modificas el entorno, todos […]

Estrenar año

Estrenar año nos brinda esa sensación de recomienzo, de ilusión, de esperanza, de renovación. Queremos olvidarnos de todos nuestros problemas y dificultades de un plumazo como si fuera magia, vivimos la falsa ilusión de que […]

Como nos sentimos en esta época del año?

Como nos sentimos en esta época del año?

Es posible que sea una época triste.

El tiempo es un constante fluir, que se inicia no nos acordamos cuando y después un continuo, como una cinta que corre. […]

Nuestros sueños.

Nuestros sueños

Es una tristeza saber que no siempre nos acordamos de nuestros sueños. Tienen una calidad diferente, que es que el material que los compone es considerada la vía real del inconsciente.

En esos filmes extraños […]

Persona real

Persona real

Ser uno mismo en un mundo uniformizado, lleno de estereotipos, exigencias y acelerado no es tarea fácil. Fuimos educados para no mostrarnos, sentir vergüenza de nosotros mismos, no cometer errores, no responsabilizarnos, sentir miedo […]

Pensador

Pensador

Que piensas? Como piensas? Ya paraste alguna vez a observar el flujo de pensamientos constantes que te inundan, que te hablan sin parar? Crees que son todos verdaderos? Te identificas con ellos pensando que ese […]

La negación

La negación

Todos nosotros tenemos una tendencia a negar cualquier realidad que resulte desagradable, que nos produzca ansiedad, angustia.

La negación es una forma de se, haciendo que ese material sea reprimido, alejado de la conciencia. […]

Transformación

Transformación

Cuando no nos valoramos, no nos permitimos disfrutar porque nos sentimos atados a viejas creencias, heridas y carencias, nuestro diálogo interior se contamina de pensamientos críticos, fatalistas, negativos, cargados de miedo, rabia, preocupación exagerada, que […]

Hablando de la transferencia

Hablando de la transferencia

Tomar la decisión de realizar una consulta psicoanalítica, nos produce la sensación de que seremos vigilados, o tenemos miedo de ser juzgados, o simplemente de ser catalogados como enfermos de un trastorno […]

Trastornos obsesivos

Trastornos obsesivos

Es bastante habitual encontrarnos con personas a las que nos une el afecto o la amistad que se lamentan de sentir una profunda angustia frente a determinados tipos de pensamientos o conflicto que se […]

Acepta tus sombras

Acepta tus sombras, tu luz y el ser que eres.

Todos tenemos frente y reverso.

Todo aquello que niegas, se hace presente.

Todas tus partes son importantes porque es parte de lo que eres.

Si te […]

Sentir emociones

Sentir emociones

Independientemente de lo que está por atrás de cualquier emoción o de cualquier sentir, lo importante es saber que alguna cosa se está sintiendo.

Es inútil bloquear aquello que se siente o negar o inhibir, […]

Fluir con los cambios de la vida

Fluir con los cambios de la vida

No podemos controlar las cosas, ni las situaciones, ni a las personas que nos rodean, eso muchas veces nos causa ansiedad, rabia, frustración, angustia porque nos da miedo la […]

La coherencia

La coherencia entre lo que pensamos, con lo que decimos, nuestras actitudes, nuestras acciones, el respeto a nuestros valores, tienen que estar alineadas con nuestro ser, sino estaremos generando conflictos en nuestro mundo interior.

Estos […]

Victimizarse

Victimizarse

Ir atrás de lo que se desea, teniendo como guía la propia subjetividad. Es así, que nos permitimos que sean las personas que consideramos importantes de nuestro mundo afectivo, las personas que pertenecen a nuestro […]

Garantía en el amor

Garantía en el amor

Cuando amamos, queremos ser amados. Tenemos una experiencia primera donde somos amados y es en esa línea que sustituimos una y otra vez nuestro objeto de amor hasta encontrar aquel que nos […]

Me acepto sin juzgarme

Qué pasa cuando me acepto sin juzgarme? Vives el momento presente, dejas de preocuparte, de reprocharte, de sentir culpa, de tener miedo, empiezas a cambiar poco a poco tu percepción sobre las experiencias que vives, […]

Perdida del sentimiento de placer

Perdida del sentimiento de placer

Hay situaciones y momentos en la vida que nos hacen perder la relación con lo que podemos desear. Se neutraliza el sentimiento de placer. Nos sentimos melancólicos.

Entramos en un túnel […]

En tu conciencia

En tu conciencia como en el suelo fértil, puede germinar todo tipo de semillas, tú decides que plantarás.

Dentro de cada uno existen todo tipo de paisajes, coloridos, luminosos, alegres, felices, armoniosos, pero también paisajes sombríos, […]

Hay momentos que dentro nuestro todo es confuso

Hay momentos que dentro nuestro todo es confuso, lleno de nubarrones, los paisajes interiores se oscurecen, nos atrapan pensamientos de preocupación, miedo, angustia, tristeza, ansiedad y empezamos a encerrarnos como si de una jaula se […]

Cada persona necesita vivir las experiencias y elaborarlas a su manera

Cada persona necesita vivir las experiencias y elaborarlas a su manera, en su tiempo, dándole el real significado que tienen para cada uno.

Lo que vibra y resuena en tu interior es único, puede tener […]

El respeto es una manera recíproca de vernos

El respeto es una manera recíproca de vernos, de sentirnos y reconocernos en nuestra diversidad, en nuestras diferencias y en nuestras semejanzas.

El respeto empieza por mí, por conocerme, comprenderme, aceptarme, escucharme, cuidarme, amarme, valorarme en […]

El dolor

El dolor, el sufrimiento del cuerpo es un lenguaje que si no lo colocamos en palabras es un sufrimiento amordazado.

La forma en que vivimos, nos puede infligir sufrimiento en el cuerpo, y el cuerpo […]

Cuando tu interior está lleno de ruidos

Cuando tu interior está lleno de ruidos molestos, que te perturban, te hacen daño, se hace imposible abrir los canales de comunicación con nosotros mismos, con nuestro ser.

Vivimos envueltos en tanto ruido que ya […]

La envidia

La envidia es un sentimiento que ninguno reconoce dentro de sí, por que produce una intensa vergüenza. Por esta razón es atribuida a los otros y así se resuelve lo que es rechazado como […]

Todo lo que habita tu consciencia es energía

Todo lo que habita tu consciencia es energía, vibra constantemente, lo que sabes, lo que olvidas, lo que niegas, lo que no te gusta, pero también tus posibilidades, tu fuerza, tu amor, tu sabiduría, tu […]

Vivimos en momentos de enormes cambios

Vivimos en momentos de enormes cambios dentro de ámbitos que son de la esfera íntima.

De la familia nuclear, con un padre que regulaba todas las relaciones de los hijos y hasta de la propia […]

Síntomas que aparentemente son buenas adaptaciones

Síntomas que aparentemente son buenas adaptaciones.

Las personas sufren sin que se muestre aparentemente. Las personas que se muestran con características consideradas apropiadas, por nuestra sociedad y cultura, se definen como de gran adaptación y éxito. […]

Cuando tu mente mantiene un diálogo interior crítico

Cuando tu mente mantiene un diálogo interior crítico, confuso, cargado de culpas, reproches, rabia, juicios empiezas a ver, sentir y escuchar la vida con esa distorsión que se ha creado. Esas distorsiones alimentan pensamientos […]

El límite de lo que soportamos

El límite de lo que soportamos.

Es muy difícil llegar a comprender en cada uno de nosotros, que es lo que está haciendo síntoma, haciéndonos sufrir. Poco a poco nos acostumbramos a que nuestra subjetividad es […]

No dejes que tus pensamientos, tus emociones, tus sentimientos, tu mundo interior sean tus peores enemigos

No dejes que tus pensamientos, tus emociones, tus sentimientos, tu mundo interior sean tus peores enemigos, observa como juzgas las experiencias, las personas y a ti mismo, que reacciones eso provoca en ti. Esos juicios […]

Vamos tan acelerados por la vida

Vamos tan acelerados por la vida, que eso nos hace desconectarnos de todo, inclusive de nosotros mismos. Estamos pensando en lo que todavía nos falta hacer, lo que no tenemos, en nuestras expectativas, la de […]

Todos tenemos magia en nuestro interior

Todos tenemos magia en nuestro interior, pero insistimos en usar trucos aprendidos de otros. A veces preferimos usar juegos mentales, manipulación, para no hacernos conscientes de aquello que nos causa dolor, así causamos dolor a […]

Las terapias naturales, alternativas y complementarias

 

Las terapias naturales, alternativas y complementarias conforman un sistema de técnicas y conocimientos del ser humano y de la naturaleza, para prevenir y tratar diferentes desequilibrios en la salud general, a la cual se considera […]

Muchas veces, dejamos que otros tomen decisiones por nosotros

Muchas veces, dejamos que otros tomen decisiones por nosotros, por comodidad, por miedo, vergüenza, por inseguridad, falta de confianza, autoestima, porque no sabemos bien quien somos.

Buscamos la aprobación del otro, porque no terminamos de confiar […]

Aprender a poner límites

Aprender a poner límites a personas y situaciones que quieran manipular de alguna manera nuestra libertad y paz interior es respetarse y amarse a uno mismo.

Empezar a hacernos conscientes de que forma nos enmarañamos […]

Todos deseamos ser queridos

Todos deseamos ser queridos, apoyados, considerados, pero nos cuesta librarnos de los muros que construimos para protegernos y que ahora no nos dejan llegar a nuestro ser y tampoco al ser del otro, bloqueando […]

Cuando intentas controlar todo

Cuando intentas controlar todo, estás en constante alerta, tu mente se cierra a una única posibilidad, tu energía se bloquea, se agota, pasas a vivir en la incertidumbre de las expectativas, de lo que piensa […]

Cuando hablamos de silencio

 

 

Cuando hablamos de silencio interior para escuchar el mensaje del alma, hablamos del silencio en el dialogo constante y muchas veces automático de la mente guiada por el ego. El ego habla a través de […]

Paz interior

 

 

Paz interior no es solo un objetivo a ser alcanzado, también es una de las herramientas para el cambio, tanto personal, como sociedad de la que hacemos parte. Necesitamos silencio y paz interior para poder […]

Para vivir conscientemente

 

 

Para vivir conscientemente tenemos que vivir en el presente, observando sin juicios, haciéndonos responsables de nosotros mismos, de nuestra energía, de la energía que aportamos a las situaciones y relaciones, a no evadirnos de las […]

Solo salimos de una crisis con el alma

 

 

Solo salimos de una crisis con el alma, reconectando con nuestra esencia, siendo uno mismo. No somos partes, somos un todo, somos luz, energía.

Perdemos tiempo, que es algo que jamás recuperaremos, tiempo de amor, tiempo […]

Desde pequeños nos encontramos en la mirada del otro

Desde pequeños nos encontramos en la mirada del otro. Al principio teníamos la sensación de fundirnos por necesidad de protección, sobrevivencia hasta que poco a poco descubrimos la separación. A partir de ese momento empezamos […]

Todos crecemos, reflexionamos

Todos crecemos, reflexionamos, cambiamos de ideas, nos soltamos de creencias limitantes, pero nos cuesta asumir nuestro proceso de crecimiento y los errores que fuimos dejando por el camino, acompañados de los daños colaterales que ocasionamos. […]

Cuando nos evadimos

 

 

 

Cuando nos evadimos de resolver los problemas hacemos que se hagan cada vez mayores. El autoengaño nos sirve por un tiempo, trae alivio al miedo, el malestar que sientes en el momento pero hace que […]

El nivel de conciencia

El nivel de conciencia sobre nosotros mismos y sobre nuestro entorno es lo que puede ser la diferencia entre el aprendizaje, el crecimiento o vivir la vida a base de sufrimiento.

Cuando vivimos buscando […]

Cada vez que tus pensamientos te angustien, te preocupen, respira

Cada vez que tus pensamientos te angustien, te preocupen, respira, vuelve a ti, vuelve al aquí ahora, vuelve a tu ser.

Cada vez que busques desesperadamente justificativas, que tus pensamientos se repitan una y otra […]

El estado de conciencia en que te encuentras

El estado de conciencia en que te encuentras será la frecuencia energética que vibres, será así que te conectarás a la vida y la vida pulsará dentro de ti. Con este estado de conciencia te […]

REI: universo KI: energía

REI: universo KI: energía

Reiki es una técnica de terapia energética que trabaja en todos los cuerpos energéticos, en los chakras (centros energéticos) proporcionando un estado de relajación profunda, reequilibrio, bienestar y armonía en […]

Adelgazar y mantener el peso ideal

 

 

 

 

Adelgazar y mantener el peso ideal no es solo una cuestión de lo que comemos, es un conjunto de emociones, sentimientos, frustraciones, miedos y ansiedades que nos llevamos a la boca e intentamos que nuestro […]

Muchas veces tenemos miedo de enfrentarnos a las situaciones

Muchas veces tenemos miedo de enfrentarnos a las situaciones, a las dificultades y huimos de ellas haciendo que no nos importan, o que no pasa nada, o que no es con nosotros, o simplemente negamos […]

Cuando estamos en el medio de la tempestad

Cuando estamos en el medio de la tempestad nos cuesta ver cuál es el camino que nos lleva fuera de ella, nos asustamos, nos sentimos perdidos, desamparados. Cuando estamos atravesando una crisis interior de cualquier […]

A veces, en algunas situaciones

A veces, en algunas situaciones nuestra mente se fija, se ancla en opiniones, creencias, juicios rígidos, que creemos que son únicos, la verdad absoluta, esto hace que perdamos flexibilidad, repitiendo situaciones, actitudes, pensamientos, emociones, generando […]

No son solo las personas o las experiencias que nos hacen sufrir

No son solo las personas o las experiencias que nos hacen sufrir, sino la percepción que tenemos, los juicios que formulamos, lo que despiertan en nuestro sentir y la activación de dolores antiguos que guardamos […]

Todos queremos avanzar

Todos queremos avanzar en principio, pero nos cuesta mucho liberarnos de lo que nos pesa, nos identificamos y nos apegamos a nuestros pensamientos, nuestras emociones, heridas, experiencias dolorosas, terminamos apegándonos a nuestro propio dolor, cobijándolo […]

Elegir

Elegir, tomar decisiones es parte del cotidiano, lo hacemos constantemente, desde lo más sencillo como elegir lo que desayunamos hasta lo más complicado y vital, aquello que cambiará nuestra vida de alguna […]

Muchas veces tenemos miedo

Muchas veces tenemos miedo de encarar nuestros problemas, nuestras dificultades, nuestras fragilidades, nos mentimos, no las aceptamos, hacemos que no vemos, buscamos justificativas, negamos hasta que parece que desaparecen, esa es por lo menos nuestra […]

Todo proceso de despertar

Todo proceso de despertar de la conciencia empieza por el conocimiento de uno mismo.

Ese conocimiento no es sobre lo que deberíamos ser, tampoco es lo que los otros esperan, es ser honesto y verdadero […]

Toda resistencia al cambio

Toda resistencia al cambio implica el uso de una cantidad constante de energía para mantener una situación que ya ha cambiado, nos empuja a que cambiemos y nosotros no queremos, o no podemos, o tenemos […]

Cuando te desconectas de tu centro

 

 

Cuando te desconectas de tu centro, tu mente pasa a dominar, crea estrategias y situaciones para romper ese puente de comunicación interno, como manera de protegerse del sufrimiento, opta por desconectar el sentir, la emoción, […]

La repetición

 

 

 

La repetición es la base del aprendizaje, la manera de ganar experiencia y seguridad sobre lo que se está realizando, viviendo.

Pero no todas nuestras repeticiones están fundadas en aprendizajes positivos, en momentos felices, ni en […]

Pensamiento positivo

 

Pensamiento positivo parece ser el mantra que nos repiten constantemente, que el poder del pensamiento positivo para acá, que tienes que pensar positivo para allá, pero nadie quiere hablar sobre que pensamos y sentimos. Tal […]

Cuantas barreras levantamos

 

 

Cuantas barreras levantamos en nuestro camino de vida para que nuestra alma no brille, no se exprese, no se manifieste, no moleste, no pregunte.

Miedo, inseguridad, baja autoestima, miedo a la mirada del otro, culpa, rabia, […]

Nuestro mundo interior

Si nuestro mundo interior, no está en armonía, en estado de coherencia, nuestro diálogo interior no es positivo, encontraremos dificultades en nuestras relaciones y con las experiencias que vivimos.

Esa desarmonía interna sesga nuestra visión del […]

Relaciones

Las relaciones interpersonales son una parte de nuestra vida que a veces nos cuesta llevar, que más nos complicamos, nos enredamos emocional y mentalmente, nos hace sufrir cuando encontramos dificultades, conflictos; pero también es una […]

Hay momentos en la vida

Hay momentos en la vida que nos encontramos delante de situaciones que nos provocan tensión, estrés, preocupación, confusión, temor, miedo.

Son situaciones que nos llevan a algún lugar que nos sentimos frágiles, vulnerables, eso nos asusta […]

Las preguntas

Las preguntas recurrentes que hacen muchas personas son por qué realizar un trabajo terapéutico y cuando es el momento más indicado.

Estas preguntas no tienen respuestas simples ni únicas.

Hay muchos por qués para tomar la decisión […]

En los momentos de crisis

En los momentos de crisis tenemos la sensación que nos estamos perdiendo de nosotros mismos, que nos alejamos irremediablemente de nuestro centro.

Como si de un laberinto se tratara, los pensamientos repetitivos nos confunden llevándonos una […]

Emprender el camino de la trascendencia

Emprender el camino de la trascendencia parece fácil, tenemos la ilusión que con adoptar un par de actitudes estaremos transitando el camino de la iluminación.
Tenemos la creencia que todo vendrá a nosotros suavemente, que solo […]

El sentido de la vida

El sentido de la vida, la trascendencia, la espiritualidad, la fe, la esperanza, son las llaves que abren la última puerta de la conciencia humana. Este lugar es el séptimo chacra o centro energético de […]

Vivir

Vivir no es agregar años, ni cuantas cosas hemos acumulado, tampoco es pensar que en el futuro será diferente por el simple hecho de ser futuro.

Vivir es el estado de atención plena que tengamos en […]

La vida llega a nosotros

Buena semana!!!

La vida llega a nosotros a través de los sentidos, de la vista, el tacto, el oído, el gusto, el olfato y de la energía.

Nuestros recuerdos están formados de estos elementos, nuestros sueños también.

Quien […]

Hay momentos

Hay momentos en nuestro recorrido por la vida que vivimos situaciones de dolor, sufrimiento, conflicto que nos sacan de nuestro centro de armonía interior. Cuando perdemos este centro vamos resbalando por barrancos que nos alejan […]

Existe un lugar más allá de la mente

Buena semana!!!

Existe un lugar más allá de la mente donde el conocimiento y la intuición se unen para transformarse en sabiduría.

Conocimiento no solo de la mente racional, intelectual, también lo que aprendes por otros caminos, […]

El poder de las palabras

El poder de las palabras es parte de la comunicación, cada letra, cada sonido, su armonía tiene una resonancia en nuestro interior.

Las palabras adquieren vibración dentro nuestro al darles sentido, emoción, sentimiento, las transformamos en […]

La comunicación y el intercambio de información

Buena semana!!!

La comunicación y el intercambio de información son algo constante en nuestro interior. Vivimos en permanente diálogo con nosotros mismos y con nuestro entorno, interconectados, en incesante intercambio de información.

Nuestros pensamientos, emociones y sentimientos […]

Comunicación

 

Comunicación es mucho más que hablar, escribir, es algo más profundo que las palabras, ya que vivimos en un universo interconectado, todo con todos.

La comunicación va desde lo más pequeño como nuestras células hasta la […]

Tenemos tanto para dar, tanto para compartir

 

 

 

Buena semana!!!

Tenemos tanto para dar, tanto para compartir pero la comunicación a veces nos falla, por miedos, como el no ser comprendido o ser juzgado por el otro y por uno mismo, por vergüenza.

A veces […]

Responsabilidad, confianza y respeto

 

Responsabilidad, confianza y respeto como cualidades del centro del corazón fueron los asuntos que reflexionamos esta semana. Estos asuntos nos llevaron la mirada sobre cómo y en que bases nos relacionamos con nosotros y con […]

Confianza, seguridad, respeto y amor

Buena semana!

Confianza, seguridad, respeto y amor son desde el instante que nacemos nuestras primeras necesidades.

En el transcurso de nuestra vida, de nuestro crecimiento es primordial el aprendizaje y la creación de un lenguaje emocional y […]

Perdón y amor

 

Perdón y amor ha sido el asunto de esta semana, con textos, videos y fotos fuimos reflexionando sobre su significado en nuestro interior, que sentir se manifiesta para cada uno de nosotros.

Sobre el perdón y […]

Perdonamos

 

 

Perdonamos porque errores todos cometemos consciente o inconscientemente. Volver atrás las cosas y arreglarlas, dejarlas como eran exactamente es imposible, pero intentar repararlas, compensarlas de alguna manera es necesario para poder soltar, perdonar y perdonarse.

Todos […]

La paz interior

 

 

 

Buena semana!!!

La paz interior, solo llega cuando realmente nos amamos, aparece cuando nos perdonamos, así nos liberamos de cargas emocionales y mentales innecesarias que nos hacen sufrir y perder energía.

Para deshacernos de las cargas emocionales […]

El centro del corazón

 

 

El centro del corazón, son los textos que escribí esta semana en mi página de Facebook Espacio Somos Armonia y también publiqué en Tiempo Terapéutico, psicólogas.

Desde que empecé a asomarme al mundo virtual he recorrido […]

Cuando renacemos en el corazón

Cuando renacemos en el corazón es la primera etapa del despertar de la conciencia auto reflexiva, es el despertar del amor, de un estado de ser que empieza a ampliar sus paisajes, que pasa de […]

Renace en el amor

Buena semana!!!

Renace en el amor, cada día es una oportunidad de vivir desde el corazón.

Hoy es esa oportunidad de transcender tus creencias, miedos, prejuicios, barreras que te separan del Todo, que hace que no […]

Energías

Buena semana!!!

Vivimos constantemente en contacto con todo tipo de energías.

Estas energías pueden ser saludables, otras más o menos y otras tóxicas. Todas ellas nos modifican y modificamos.

Diariamente estamos en contacto con todo tipo de gente […]

Meditaciones para sanar emociones

Como todos los viernes, nos despedimos para desearte un fin de semana armonioso y relajado.

Hoy el regalo es un contenido de meditaciones para sanar emociones.

Hoy te regalamos dos videos para usarlos en secuencia, en el […]

Cuando vivimos preocupados

Buena semana!!!

Cuando vivimos preocupados por el futuro o recordando incesantemente el pasado no estamos en el presente.

Es en el presente que podemos tener la libertad de elegir, de transformarnos, de soltar lo que nos pesa […]

Sanar y armonizar el tercer chacra

Como todos los viernes, nos despedimos para desearte un fin de semana armonioso y relajado.

Hoy te regalamos música para sanar y armonizar el tercer chacra, el plexo solar.

El tercer chacra, el plexo solar es el […]

Bucles mentales

A veces parece que entramos en unos bucles mentales de los cuales no podemos salir. Nos pasamos repitiendo una, otra y otra vez, de manera automática, sin saber porque las mismas situaciones, sin que seamos […]

Deja de resistir

Buena semana!!!

Deja de resistir, es tal la energía que gastas, el tiempo que pierdes, la salud que desgastas, el tormento que sufres.

Los cambios vendrán, es el fluir constante de la vida, de la que todos […]

Meditación sanar el cuerpo con la mente

Como todos los viernes, nos despedimos para desearte un fin de semana armonioso y relajado.

Hoy te regalamos un video de meditación sanar el cuerpo con la mente.

Si nuestro cuerpo padece a causa de nuestros pensamientos, […]

Todo en el universo

Buena semana!!!

Todo en el universo tiene forma y esencia.

Todo es Sagrado, no solo la esencia como nos gusta pensar.

Para que esa forma se manifieste a dejado de ser una posibilidad de venir a ser y […]

Limpiar y armonizar las emociones

Como todos los viernes, nos despedimos para desearte un fin de semana armonioso y relajado.

Hoy te regalamos dos videos de meditación para limpiar y armonizar las emociones.

Limpiar y armonizar las emociones es tarea ardua pero […]

Vivir las emociones

Vivir las emociones es algo que a la mayoría de nosotros no nos enseñaron, ni nos educaron. Fuimos educados en una sociedad que da predominancia a la razón.

Nos han moldeado para desconectarnos de nosotros mismos, […]

Estar presente

Buena semana!!!

Estar presente, en el aqui y ahora es abrirte a las posibilidades de creer, crear y realizar.

Cuando estás en el presente entras en el fluir de la vida te nutres de ella.

Tu mente […]

Activa la energía del corazón

Como todos los viernes, nos despedimos para desearte un fin de semana armonioso y relajado.

Hoy te regalamos una meditación que se llama activa la energía del corazón.

En base a las investigaciones de Rollin McCraty, Director […]

Deja fluir

Buena semana!!!

Deja fluir, toda resistencia al cambio es un desgaste enorme de energía y tiempo.

Todo lo que no aceptas, resistes, te deja inmóvil, paralizado en el tiempo, como si mantenerse estático fuera fácil en […]

Meditación guiada para nuestra autoestima

Como todos los viernes, nos despedimos para desearte un fin de semana armonioso y relajado.

Hoy te regalamos un video de Meditación guiada para  nuestra autoestima.

La aceptación es el primer pasa hacia una autoestima saludable que […]

Camino de autoconocimiento y crecimiento personal

Cuando empecé mi camino de autoconocimiento y crecimiento personal la propuesta fue aceptarme y amarme para poder recorrer bien acompañada por mi camino de despertar de la conciencia e iniciación.

Ese fue mi […]

Vibrar amor

 

Buena semana!!!

Pensamos que el odio es lo contrario del amor, pero eso no es verdad.

Dejamos de vibrar amor cuando tenemos miedo.

Cuando sentimos que vamos a perder, que algo nos va a faltarnos, que no podremos […]

Meditación y mandalas Reiki

 

 

Como todos los viernes, nos despedimos para desearte un fin de semana armonioso y relajado.

Hoy te regalamos un video de Meditación y mandalas Reiki .

Reiki es un sistema de sanación natural de canalización de energía […]

Los cuerpos energéticos y las terapias energéticas

 

En medicina complementaria y específicamente en terapias energéticas el estudio de los cuerpos energéticos y los chacras son conocimientos básicos necesarios para poder entender mejor como funcionan las técnicas y terapias que se usan para […]

Bendigo todo lo que vendrá

Buen día!!! Buena semana!!!

Bendigo todo lo que vendrá.

Hoy me doy la oportunidad de soltar todo lo que me pesa, que no me permite estar en el presente.

Hoy empiezo mi día y mi semana bendiciendo el […]

Meditación de reconexión

 

 

Como todos los viernes, nos despedimos para desearte un fin de semana armonioso y relajado.

Hoy te regalamos algo especial, un video de meditación de reconexión y geometría divina, una meditación para el despertar de la […]

Redes energéticas de la vida

 

Para poder entender como nos conectamos a las redes energéticas de la vida y del universo, necesitamos tener algunas nociones básicas de como fluye la energía en nuestro cuerpo, como nos conectamos.

Lo primero es conocer […]

Eres un reflejo de la unidad

 

 

 

Buen día!!! Buena semana!!!
El universo y todo lo que habita en el está conectado de muchas maneras.
Nos une la química, la física (leyes naturales), las partículas, la energía, la vibración, la información.
Eres polvo de estrellas, […]

Meditación para limpieza y armonización energética

 

Como todos los viernes, nos despedimos para desearte un fin de semana armonioso y relajado.

Te regalamos 2 videos de meditación y armonización energética.

El primer video explica un poco lo que son los chacras y nos […]

Pensamientos, emociones y energías

 

Hasta ahora reflexionábamos sobre nuestros pensamientos, emociones y energías. Siempre pensando desde el yo, lo que no es la realidad completa, es solo una parte.
Somos parte de una gran red energética, dinámica que influimos, modificamos […]

Campos energéticos y vibración

 

Cuando hablamos de campos energéticos y vibración parece nada más que un concepto, algo medio ciencia ficción mesclado con serie de TV americana.

Estamos evolucionando tecnológicamente a una velocidad asombrosa, el surgimiento de algunos nuevos paradigmas […]

Vibra en Positivo

 

 

Vibra en positivo!

Tus pensamientos, emociones y actitudes vibran.

De acuerdo a lo que vibras es como te unes a la gran Red de la Vida.

Ama, ríe, fluye con el corazón.

Se consciente de tu propio poder de […]

Meditación para la expansión intuición

 

Como todos los viernes, nos despedimos para desearte un fin de semana armonioso y relajado. Te regalamos un video que se llama Frecuencia 741Hz meditación para expansión de la intuición y la conciencia espiritual.

“La frecuencia […]

Nuevos desafíos

Vivimos tiempos especiales donde día a día vemos un gran avance científico y tecnológico lo que nos trae nuevos desafíos diariamente.

Esa evolución acelerada está cambiando nuestro mundo a una velocidad asombrosa. Lo que era verdad […]

Permite a la conciencia despertar

Buena semana a tod@s!!!

Esta semana los invito a conocer un poco más sobre nosotros mismos y sobre la dinámica de nuestros cuerpos energéticos, como podemos fluir a favor de ellos y generar bienestar, armonía y […]

Música Reiki para activar el chacra del corazón

Como todos los viernes, nos despedimos para desearte un fin de semana armonioso y relajado y te regalamos música Reiki para activar el chacra del corazón.

Puedes usarlo para meditar y relajarte o para dormir. Aprovecha […]

La llegada del despertar

En los últimos tiempos veo a las personas en general tratando de sobrevivir a las diferentes crisis que nos están aquejando. Crisis económica, política, de sistema económico, de salud, de educación, de sustentabilidad y nuestro […]

Momento de crisis, la noche oscura del alma

Esta semana vamos un poco más allá en la experiencia humana. Hablamos de cuando empezamos a no encontrarnos cómodos con nuestra vida, esos momentos los llamamos de crisis.

Todos en distintas etapas de la vida pasamos […]

Limpia tu mente

Buen día!!!

Si focalizas tus pensamientos con lo que ya pasó o lo que va a pasar dejas de vivir “ahora”, ese es el mayor tesoro que tienes en este momento.

“Ahora” puedes decidir soltar, liberar lo […]

Relajación y meditación guiada

Como todos los viernes, nos despedimos para desearte un fin de semana armonioso y relajado y te regalamos una relajación y meditación guiada para disfrutar con tranquilidad. ¡Feliz fin de semana y nos volvemos a […]

Estrés, bienestar y salud

Todos estamos cansados de escuchar y decir estoy estresad@, el trabajo me estresa y otro montón de comentarios al respecto; pero no paramos a pensar o no tenemos el conocimiento necesario para entender qué significa […]

Adictos al estrés

 

Esta semana cambiamos de asunto, hablaremos sobre el estrés: qué es, síntomas, cómo nos afecta, sus consecuencias, su fisiología. Encontrarás también material relacionado en nuestra fan page de facebook Espacio Somos Armonía, donde también iremos […]

Ejercicio de Meditación Sonríe

 

 

Buena semana!!!

Te propongo empezar una semana diferente, dar un pequeño paso hacia una transformación que mejore tu calidad de vida, tu bienestar y tu salud para empezar a encontrar tu armonía interior. Te invito a […]

Meditacion Entra en tu espacio de belleza interior

Hola amigos,
nos despedimos esta semana un poco antes deseándoos un Feliz y Armonioso Día del Trabajador. Descansad, que os lo habéis merecido y entrad en modo relajación a los próximos días. Nos vemos nuevamente la […]

Alimentar el cuerpo, la mente y el alma

Cuando hablamos de nutrición enseguida se nos viene a la cabeza comida, calorías y un montón de cosas que muchas veces no son agradables. Pero la nutrición es mucho más que eso, nos alimentamos y […]

El insomnio y la acidez, un binomio poco saludable para mantener un peso ideal

Comenzamos esta semana hablando de uno de los temas que a menudo nos preocupa más, en ocasiones por ser conscientes del riesgo para la salud que implica o por otra debido al bienestar que nos […]

Levanta tu cuerpo y tu entusiasmo cada mañana

Abro los ojos  y bendigo mi bienestar,
canto mi mantra de gratitud al despertar,
me levanto, me elevo,
visualizo el rojo de la energía de mi corazón,
anclo mis pies firmemente a la tierra,
disfruto de la desnudez del suelo
me […]

Cambiando tu imaginario mental – Ejercicio de neuroacustica

Cambiando tu imaginario mental – Ejercicio de neuroacústica

 

De nuevo llega el viernes y te proponemos una meditación para entrar con buen pie al fin de semana. Para experimentar e ir integrando a tu cotidiano es […]

El Arte de la Sanación Interior II – El terapeuta energetico

 
La semana pasada hablábamos en El Arte de la Sanación Interior de la evolución de las terapias y el enfoque a lo largo de los tiempos sobre qué papel tiene el enfermo en su proceso […]

Déjate ayudar a aprender a sanarte

Si tenemos las herramientas, sólo hemos de aprender a usarlas, acompañados siempre mejor que solos. El primer paso a menudo es llegar a la conclusión de que necesitamos ayuda y buscarla, desde la humildad y […]

Alineando tus chakras

 

Alineando tus chakras

 

Como todos los viernes, nos despedimos para desearte un fin de semana armonioso y relajado y te regalamos un contenido para disfrutar con tranquilidad. ¡Feliz fin de semana y nos volvemos a ver […]

El Arte de la Sanación Interior I – La sanación a lo largo de los tiempos

El arte de la Sanación Interior I – La sanación a lo largo de los tiempos

 

 

Desde el comienzo de los tiempos el ser humano ha buscado formas de protegerse ante las inclemencias del medio en […]

¿Te engañan tus sentidos?

Tus sentidos te engañan. Esta es una afirmación contundente, sí, ya lo sé, pero si te pones a reflexionar es totalmente verdadera.

Ponte a pensar conmigo, hagamos una ecuación sencilla: tu oído solo capta un pequeño […]

Ansiedad

DESBOCADOS – Atlas de Geografía Emocional

Una garra me sacó de mi sueño,un pálpito seco de ritmo atronadorsonaba en mis sienescomo una punzante saeta, un quejío,

una machacona procesión de ahogadas voces.

Unos caballos salvajes y desbocados

golpeaban con […]

Fluir

¿Ya paraste un instante para sentir la vida fluir? Simplemente fluir, sentir la brisa, escuchar los sonidos, degustar, olfatear, vibrar la vida en todos tus poros, dejar que ella te mueva a su ritmo. ¿Te detuviste un segundo para sentir tu respiración entrando y saliendo? ¿Dejaste tus pensamientos fluir naturalmente sin apegarte a ellos? Si tuviste cierta conciencia, también te acordarás de la sensación de paz que te inundó. Si en algún momento hiciste esto, estabas meditando.  En principio es así de sencillo y complicado a la vez.

No necesitas ser yogui o gurú, ni fanático, ni pertenecer a ningún grupo exclusivo para poder meditar un poquito todos los días y poder beneficiarte de sus bondades.

Existen muchos tipos de meditaciones,
[…]

Espiritualidad, terapias complementarias energéticas y salud

“Personas que tienen espiritualidad se adhieren mejor al tratamiento, toman sus medicamentos  con  regularidad, llevan mejor su dieta. Pero, ¿eso quiere decir religión? No, espiritualidad la defino como la búsqueda del sentido de la vida” […]

Caminos

Parece que pasamos la vida caminando por todo
tipo de caminos. Algunos predeterminados, otros, pura improvisación. Hay
caminos que nos hacen daño y otros curan, algunos no debíamos seguirlos, porque
sabemos en nuestro interior que no nos sirven, no son nuestros, pero siempre
nos enseñan algo.

Caminos largos, caminos
cortos, caminos difíciles, caminos fáciles, caminos necesarios. ¿Cómo caminamos estos
caminos, con que consciencia hacemos sus recorridos?

Los miedos hacen parte
del camino y del caminante, empieza como miedo a lo desconocido. Luego se van
derivando por los caminos que ya hemos caminado y conocido, que dentro nuestro
se confunden con estos nuevos, pensamos que son los mismos, actuamos en
automático, pero el paisaje no es igual, cada camino es único.

Empezamos con las
preguntas incómodas.
[…]

Miedos

 
Miedo es una palabra
común, de uso cotidiano, que la decimos pero dífícilmente paramos para pensar
realmente lo que significa en toda su amplitud. Solo le encontramos su
verdadero significado cuando el miedo es nuestro o de alguien próximo que lo sufre.
 
Miedo tenemos todos en
muchos momentos de nuestra vida, nos acompañan es diferentes etapas de
crecimiento.

Cuando somos pequeños el
miedo es una necesidad de supervivencia y mucho más real, intenso. ¿Quién no
se
acuerda de las pesadillas de infancia y sus terrores?.

En la adolescencia
continúan ahí, pero transformados en otros personajes,
[…]

Nuevos tiempos

Hace tanto tiempo que no escribo, en una época de mi vida escribía todas las semanas con desesperación para entregar mi artículo al periódico en el día y hora estipulado, a veces como si eso fuera todo lo que importaba, algo así como todo o nada.

Escribía en otro idioma, en otras circunstancias muy diferentes a las de hoy.
El momento es otro, los años pasaron y todo aquello que intuía sobre estos grandes cambios que se delineaban en mi consciencia, hoy son realidad.

Hablamos del año 1996, vivía en Brasil, ya era terapeuta, profesora, conferenciante y comentarista de la vida.

En esa época empezaba el gran renacimiento de la energía femenina. Y tuve la nítida intuición que todo cambiaría irremediablemente y que debía estar preparada para ese cambio.

Las espirales energéticas ya están en movimiento hace tiempo pero ahora ya es evidente. Poco a poco éstas se hacen visibles. ¿Cómo?
[…]

Motivaciones

Es curioso cómo uno llega a la determinación de comenzar a escribir. Casi de la misma forma en que un día decide anotar las recetas secretas de la abuela que han ido pasando oralmente de […]

Reiki

“Creo que existe Un Ser Supremo- el Infinito Absoluto- la Fuerza Dinámica que 
 
gobierna el mundo y el universo. Se trata de un poder espiritual invisible que vibra y 
 
todos los otros poderes son insignificantes a su […]