Adelgazar y mantener el peso ideal

  Adelgazar y mantener el peso ideal no es solo una cuestión de lo que comemos, es un conjunto de emociones, sentimientos, frustraciones, miedos y ansiedades que nos llevamos a la boca e intentamos que nuestro metabolismo asimile. Generalmente lo asimila mal, muchas veces usamos de escondite nuestro sobrepeso para protegernos y defendernos. Para poder […]