Sentir, respirar, cuidarte por dentro: bienestar emocional consciente día a día

Escuchar tu cuerpo es comenzar a volver a ti

Bienestar emocional consciente: no se trata de sentirse bien, sino de sentirse presente Cuando se habla de bienestar emocional, a menudo se piensa en equilibrio, calma o alegría constante. Pero el bienestar emocional consciente no tiene que ver con evitar el malestar, ni con controlar las emociones. Tiene que ver con estar presente en lo […]