Lo que guardas sin saber y te pesa por dentro
Lo que guardas sin saber y te pesa por dentro Lo invisible que cargas y no sabes nombrar Hay cosas que pesan, aunque no tengan nombre. Notas un cansancio diferente, sin motivo claro, que va más allá de lo físico. Sientes la desconexión con tu ser, la sensación de estar detenido, en suspenso por dentro, […]
Equilibrio y consciencia: cómo sostenerte interiormente cuando la vida se mueve
Equilibrio y consciencia: cómo Sostenerte interiormente cuando la vida se mueve Aprender a sostenerte interiormente sin resistir el cambio Todo lo que está vivo se mueve. La energía, en su sentido más amplio, es movimiento, transformación en acción.Desde la física sabemos que la energía es la capacidad de realizar un trabajo, de producir un cambio. […]
Deja de cargar tanto peso emocional a la espalda, libérate de las etiquetas
¿Cuántas etiquetas cargas? ¿Son muchas las que te han puesto? ¿Y las que te pusiste tú solo? Como ves son tantas etiquetas, que pesan un montón, nos condiciona, limita nuestro día a día, esto hace que nos cueste avanzar hacia dónde queremos. Desde pequeños escuchamos que somos esto y lo otro, […]
Trabajar en equipo, cooperación y relaciones sanas
Hablamos tanto de cooperación, de trabajo en equipo, de relaciones sanas, se nos llena la boca, pero si frotamos un poquito en ese discurso, si observamos las acciones y las actitudes empezamos a ver qué hace aguas por todos lados. Cuando hablamos de cooperación, hablamos de ayuda mutua, de buena voluntad, de equidad, […]
No supongas, las historias que te cuentas son las que te hacen infeliz
A veces suponemos cosas que en la realidad no lo son, porque en ese momento vemos las cosas como está nuestro interior. Si dentro de ti habitas entre miedos, heridas, carencias, frustraciones, amargura, resentimientos, complejos, traumas sin sanar, todo lo que mires será a través de esas lentes. Esas lentes que te pusiste […]
Usa tu sabiduría interior, aprende a comprender tu intuición
Todos tenemos intuición, o como quieras llamarlo, sabiduría interior, sexto sentido, presentimientos, presagios, pero sabes de qué hablamos en esencia, de lo que se trata. Algunas personas están más despiertas a esta realidad, otras duermen, o no creen y no confían en su intuición, aunque la experiencia termine demostrándoles lo contrario. Llamamos intuición […]
Comunicación violenta, abusos, acoso, cambiemos esa realidad
Nos asustamos con los casos de acoso escolar, con la violencia y crueldad que se tratan entre sí niñxs y adolescentes, en como los adultos no se dan cuenta o no quieren intervenir. A veces, los adultos del entorno de niñxs y adolescentes, llegan a justificar y negar unos hechos que saltan a la […]
Aprender a cuidarse y respetarse es amarse
Nuestro cotidiano es movido a muchas prisas y obligaciones, la inercia nos va llevando a descuidar nuestras necesidades, vamos actuando en piloto automático sin mirar un poco dentro, sin prestar atención a nosotros mismos. Dejamos de observar como estamos, como nos sentimos, que queremos, como pensamos, vamos perdiendo la paz interior, nos olvidamos […]
Aprender a transitar las experiencias, superar las dificultades, avanzar
Todos pasamos por la vida por momentos de crisis, de sufrimiento, de preocupaciones, de conflictos, de dificultades, hace parte de la experiencia de vivir, pero no es eso lo que somos, ese es solo el momento que transitamos. Cada uno tiene su manera de mirar, reaccionar y participar de la realidad, aportando su […]
Cada día tenemos la oportunidad de aprender
Cada día tenemos la oportunidad de aprender con las experiencias que nos brinda la vida, de abrirnos a sanar. Pero para que eso suceda tienes que habitar el presente, estar en tu centro y permitirte ver la realidad, romper la burbuja de la ilusión, dejar de autoengañarte. Algunos aprendizajes son dulces, otros por veces […]
