Fuerza interior
Hay momentos en la vida que nuestra fuerza interior, nuestros valores y capacidad de mantenernos fieles a nosotros mismos es puesta a prueba. En esos momentos podemos elegir sacar lo mejor de nosotros, sacar todo lo bueno que tenemos dentro, respetarnos, respetar, amarnos, amar o entrar en un espiral destructivo, de negatividad, que […]
Perdonar para avanzar
Cuando te empiezas a dar cuenta que necesitas paz en tu corazón, que el dolor no te deja disfrutar del presente, que te roba energía, alegría, entusiasmo es hora de soltar, de perdonar. Soltar aquello que ya no te sirve, que no te deja avanzar, que hace que no vivas plenamente el ahora. […]
Me acepto
Qué pasa cuando me acepto sin juzgarme? Vives el momento presente, dejas de preocuparte, de reprocharte, de sentir culpa, de tener miedo, empiezas a cambiar poco a poco tu percepción sobre las experiencias que vives, las comprendes, aprendes con ellas, las superas y así vuelves a disfrutar del camino de la vida. Todo […]
A veces las cosas no salen como esperábamos
A veces las cosas no salen como esperábamos, chocamos contra nuestras expectativas, nos frustramos. Eso nos angustia, nos provoca miedo, nos sentimos vulnerables, por momentos no sabemos qué hacer. Esas sacudidas, aunque no nos gusten, nos sacan del piloto automático, nos llevan a lugares desconocidos, crean oportunidades, desarrollan nuestra creatividad, nuestra resiliencia, si […]
Ser aceptado
Si crees que tu felicidad es ser aceptado incondicionalmente por el otro, seguramente, en este momento no te encuentras todo lo cerca que te gustaría estar de ella. Si tu bienestar, tu paz, tu poder de decisión dependen de los otros, probablemente tu vida se vea sumergida en expectativas exageradas, frustraciones, ansiedad, angustia y […]
Ansiedad y depresión
Hace unos años, se hicieron estudios sobre personas que consultaban por depresión, revisando los últimos 5 años que habían vivido, se encontraba en casi todos el factor de ansiedad, estrés y dificultades que finalmente cerraban la capacidad de sufrir, con la depresión. El desarrollo de esta situación, es posible pensarla como el no […]
La ansiedad en nuestra sociedad actual
Hay momentos que vivimos cotidianamente en los cuales sentimos miedo. En forma aproximada o claramente sabemos que cosas nos producen miedo. Reconocemos que hay algo que nos pone en peligro o nos amenaza. Otra cosa diferente es sentir ansiedad. Este es un sentimiento que a lo largo de los últimos años se ha […]
Hoy es
Hoy es “blue Monday”, o para que nos entendamos mejor, el día más triste del año. A este día se llegó por esas extrañas ecuaciones con resultados inciertos, usadas para la investigación, datos como: el clima, el nivel de deuda, el tiempo pasado desde la Navidad, el tiempo en el que fracasan nuestros propósitos […]
Los pensamientos negativos
Los pensamientos negativos, miedos y creencias controlan en gran parte nuestra manera de pensar, de mirar la vida, de hacer juicios de todo lo que miramos. Así construimos irrealidades que recrean siempre las mismas situaciones difíciles, con la misma vibración energética, repitiendo inconscientemente aquello que sigue hiriéndonos por dentro y ya hemos olvidado […]
Si no podemos dormir
Para el psicoanálisis, los sueños son el camino más sencillo, a pesar de ser singulares, para llegar al material inconsciente. Son los sueños, que nos permiten ocultar o defendernos de los deseos que no podemos soportar de nosotros mismos. Pueden ultrapasar ese ocultamiento de la consciencia, hasta el punto que da una señal de […]
