No supongas, las historias que te cuentas son las que te hacen infeliz
A veces suponemos cosas que en la realidad no lo son, porque en ese momento vemos las cosas como está nuestro interior. Si dentro de ti habitas entre miedos, heridas, carencias, frustraciones, amargura, resentimientos, complejos, traumas sin sanar, todo lo que mires será a través de esas lentes. Esas lentes que te pusiste […]
Usa tu sabiduría interior, aprende a comprender tu intuición
Todos tenemos intuición, o como quieras llamarlo, sabiduría interior, sexto sentido, presentimientos, presagios, pero sabes de qué hablamos en esencia, de lo que se trata. Algunas personas están más despiertas a esta realidad, otras duermen, o no creen y no confían en su intuición, aunque la experiencia termine demostrándoles lo contrario. Llamamos intuición […]
Comunicación violenta, abusos, acoso, cambiemos esa realidad
Nos asustamos con los casos de acoso escolar, con la violencia y crueldad que se tratan entre sí niñxs y adolescentes, en como los adultos no se dan cuenta o no quieren intervenir. A veces, los adultos del entorno de niñxs y adolescentes, llegan a justificar y negar unos hechos que saltan a la […]
Aprender a cuidarse y respetarse es amarse
Nuestro cotidiano es movido a muchas prisas y obligaciones, la inercia nos va llevando a descuidar nuestras necesidades, vamos actuando en piloto automático sin mirar un poco dentro, sin prestar atención a nosotros mismos. Dejamos de observar como estamos, como nos sentimos, que queremos, como pensamos, vamos perdiendo la paz interior, nos olvidamos […]
No temas buscar tu verdad, busca en tu interior
Muchas veces nos negamos la verdad, dejamos de buscarla, perdemos el rumbo interno, o simplemente no podemos, o no queremos ver la realidad completa o una parte de ella. Hacemos esto como manera de protegernos frente a situaciones, recuerdos, pensamientos y emociones dolorosas, que no sabemos cómo afrontar, no queremos responsabilizarnos, ni asumir […]
Tomar decisiones, elegir conscientemente, es lo que nos da libertad interior
Tomar decisiones, elegir conscientemente, es lo que nos da libertad interior, pero a su vez es lo que nos genera más incertidumbre. Elige por ti y no que elijan por ti, asume la responsabilidad de tu propio camino. No importa si eliges bien o mal, avanzarás de igual manera si sacas el piloto […]
Lo que pasa cuando nos autoengañamos y cómo afecta a nuestra vida
Recurrimos al autoengaño para no responsabilizarnos y evitar las consecuencias de nuestras actitudes y actos, así no asumirlos, ni repararlos. Cuando no nos aceptamos a nosotros mismos por completo, cuando escondemos cosas de nuestra manera de ser, actitudes y acciones que tenemos, estamos autoengáñandonos y de alguna manera no siendo sincero, no solo […]
Ser verdadero con uno mismo, ser auténtico
Ser verdadero con uno mismo, ser auténtico, es más difícil de lo que parece, ya que lleva a la aceptación de lo que somos, del momento de vida que transitamos, sin engañar y auto engañarnos, nos pide ser asertivos, confiar en las potencialidades y posibilidades que tenemos. Para que esta autenticidad se produzca, […]
Aprender a transitar las experiencias, superar las dificultades, avanzar
Todos pasamos por la vida por momentos de crisis, de sufrimiento, de preocupaciones, de conflictos, de dificultades, hace parte de la experiencia de vivir, pero no es eso lo que somos, ese es solo el momento que transitamos. Cada uno tiene su manera de mirar, reaccionar y participar de la realidad, aportando su […]
Cuando nos identificamos y apegamos al sufrimiento
Cada vez que nos identificamos con nuestros dolores, heridas, rencores, las justificaciones que damos, con pensamientos que nos perturban, focalizamos nuestra atención y energía en eso, alimentando y fortaleciendo aún más el sufrimiento. En el momento que empezamos esa identificación caminamos para fuera de nuestro centro, de nuestra esencia, perdemos el contacto […]
